26感觉源点的变化带来平静和喜悦

感觉远点非常非常重要。事物的两面我们聚焦在哪一面，决定了我们是丰盛的还是匮乏的。最近每天从每件小事上觉察自己的感觉原点以及聚焦方向。

当听到别人在反馈自己的问题时候。或者和大家在交流的时候，总是积极的想要表达自己的观点。这种感觉远点源于觉得自己懂得了很多，知道了很多，其实还是向外抓取的，只是头脑里面的知道。另外还是炫耀和显示自己。但感觉远点在这里的时候。就忽略了感觉到，最重要的就是做到。 现在资源那么多书，微信呀，一般人也会知道很多的。知道很多是向外的感觉到和做到才是向内的。

星期五在参加心理学的活动的时候，一开始总感觉讲课的老师的水平不行，就是讲一些大道理，这些我都知道。而且内心在不断的验证，你看他说的水平不行，所以一开始听的时候特别不入心。及时转念心里问自己，这个感觉原点是匮乏的还是丰盛的，感觉到要放下这个想法。既然我来到这里，我就是来学习的，他们的论点应该就是有我吸取的部分。他们怎么也比我学习的时间长，即使我知道了这些，再听一遍，更加加深印象了。而且我知道了，这些并没有给我带来实质性的改变，所以说是通过他们的讲解加深自己的印象，更能促进自己潜意识的认同，然后才能做到。到星期六参加活动的时候，有两个总是参加活动的，懂得很多的老师也参加了活动，人家本来也知道了，为什么要参加，还是想提高自己，抱着提高自己的这个心态去学习，才会真正有帮助。如果总是关注不是自己真正想要的，这不是做了捡芝麻丢西瓜的事吗？调整自己的感觉原点把心敞开我就是来学习的，三人行必有我师，在周五和周六的下午，就感觉吸收到了很多很多，确实是他们都有我需要吸收的部分。这里面有需要我觉察的部分。

去调整聚焦的方向，我发现这几次在参加心理学活动的时候，我内心的潜意识更愿意去创造美好幸福的生活的感觉。既然我能创造过去的生活，也能创造未来美好幸福的生活。

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感赏女儿，爸爸需要他帮助做一些事情，马上就去关窗户拿被子。可喜的调整和变化

感赏女儿情绪很快过去。

感赏女儿自己惦记吃肯德基有点频繁。慢慢的就不喜欢吃这些垃圾食品。

感赏女儿在我要求做事情的时候，过一会儿惦记去做。当我没有期待的时候，顺其自然事情自然的就发生了。

感赏女儿愿意和我继续聊天。因为我昨天说的话他觉得不受用了。但是扭转得挺快。

感赏女儿能把垃圾收拾好。

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投射女儿每天能坚持锻炼。身体素质越来越好。心情舒畅开朗。出去锻炼身体腿不疼。多读书愿意学习。投射女儿规律作息，中午回家能为孩子做上饭。投射女儿咳嗽快点好，投射女儿把积极向上向好的心焕发出来。投射女儿能敞开心扉和我说心里话，投射女儿能听进我和她的沟通，投射女儿开始去看纸质书，把自己的兴趣爱好激发出来，投射自己能集中注意力，好好学习课程，多读书多看。

投射自己能够好好的爱自己。投射自己能够面对自己的孤单无助没有办法。投射自己能够聚焦美好，享受和自己待在一起的感觉。感赏自己。把自己视作珍宝。投射自己，能去整合保护层和脆弱层找到真我的感觉内心的感觉