夏天的风我永远记得，清清楚楚地要说热死我。
这几天你们都收到天气预报的高温预警了吗？
其实不用天气预告提醒，我们也知道，这天有多热。
毕竟我们都成热狗了。
前几天就有一位厦门的网友，在中午12点时带着平底锅和明虾、花蛤、鱿鱼、鸡蛋等食材，来到一个露天的天台，开始露天太阳烧烤。
结果10分钟左右，放在地上的温度计就已经爆表，1个小时候之后所有烧烤的食材几乎全熟。
不得不说这个天是真的热啊。
不仅我们觉得热，连很多外国友人都觉得中国热的不行。
早在前几年就有一位来自非洲的女留学生在街上晕倒，没错你没有想错，她就是热晕的。
然后来自非洲的她醒来之后说的第一句话就是“我要回非洲避暑”
其实这种新闻年年都有，已经屡见不鲜了。
还有一位曾经在中国留学的黑人小哥说自己在中国晒黑了不少，他表示在中国他都不敢在太阳底下皱眉，因为如果时间太长的话，自己的额头会一道黑一道白。
因此每年盛夏都有一大批非洲留学生哭着喊着要回非洲避暑。
看到这里小编不禁感叹，你们觉得中国热还能回非洲避暑，那我们该去哪里避暑啊。
只要智商不滑坡，办法总比问题多。
中华民族从来就是一个不会轻易屈服的民族。
既然无处可躲，只能硬抗直面夏日酷暑了。
坐以待毙那是不可能的，这辈子都不可能的。
每到夏天，各种“防暑妙招”就会层出不穷地往外冒，吭哧吭哧地收割着普罗大众的智商税。有的确实有些参考价值，有些根本没啥“卵用”，甚至有些小妙招还会让我们健康受损。
下面就来盘点一下那些“防暑损招”
一、洗冷水澡
夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，毛孔时候都处于张开状态，这时候一旦有冷水入侵，毛孔就会快速闭合，使得体内的热量就无法散发滞留在体内。此以往你不生病谁生病？
二、空调狂吹
有人就说了，防暑妙招我一个就够了，吹空调嘛，但是长时间的使用空调，凉风劲吹，容易使面部的的神经血管发生痉挛，导致神经组织缺血，一不小心就吹成面瘫。而且久居空调房间还会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，降低人体的抗感染能力，导致“空调病”。
三、天热不能锻炼
一到夏天很多人就以天气热为由放弃了锻炼，其实偷偷告诉你们越是不爱锻炼的人，越怕热，越觉得热，越不运动。就是这样的恶性循环，身体适应外界的能力就会越来越差，中暑的概率也就成直线式上升。
总之不要让天热成为你不锻炼的借口，但是也要注意选择合适的时间进行锻炼。
四、衣服越少我越凉快
到了夏天很多人是就是能穿多少，就穿多少。以为这样可以凉快一点，但其实并非如此，一般来说，衣服覆盖面积越小，就越凉快。
但研究表明赤膊只在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。
而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37*C，皮肤不但不能散热反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。
所以，夏天脱衣服时，建议看下温度。
五、喝冰镇饮料
冰饮一时爽，过后火葬场，冰镇饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，散热困难，极易引发中暑。同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，造成痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻。当自己肠胃不好的时候，没有一杯冰饮是“无辜”的。
来以为是防暑妙招，没想却是损招，你们中过招吗？
神奇的是，夏日虽然炎热，但是却丝毫不影响人们享受夏天美食、美景的脚步。
盛夏期间，你和快乐之间只隔了一份夏日特辑！
夏日美食、夏日出游攻略小编早就给宁~备下了，翻开前几期的文章看看会有大惊喜！
夏日炎炎，有你真甜，希望大家都能度过一个快乐的暑假。