强人的世界包含很多种正向的状态，无时不刻在导引整个世界的发展，换一个角度看其实也可以这样说，这个世界的所有秩序，都被他们这一些人安排得明明白白，任凭一众弱者哇哇地哭闹也无济于事，于是在周遭不济的感怀下，更容易催生出负面的思绪来搅乱本不利于其发展的局势，弱势者在本就四面楚歌的大环境中，想逃离险境变得越发艰难，只有两批人可以从中挣脱出去，一类是极少数拥有天才般卓越的人才，一切皆因其天生脑脊骨冲天智慧胜人，可以轻松助其顺利抵达成功之彼岸；另外一批就是看台下的观众，也就是读了本文的一小撮人。
无论干事业也好，做学问也罢，没在根基之中来个兴奋剂，大抵上你是很容易陷入颓靡走入无底深渊的，君不见就连阿Q也要琢磨出个"精神胜利法"，才能换来些“自我的慰藉”与“胜利者的姿态”，我等作为不笨不愚的凡人，怎的少得了这味本就该植入于精神的济世良药？
精神若魂灵，附着于我们各不相依的肉体，思想是它的产物，引领我等不羁地前行。一个人的现状与前景好坏，大抵可以从其精神头上猜出个七八分来，一个企业状况亦难逃此番囹圄，因此大多企业都流行开早会，活动活动筋骨舒展舒展胳膊为工作铺垫与预热，怎么的也好过死坐一天，即使啥也不做，喊两嗓子，精神振奋了，人一多自然显得杀气腾腾，这是虎狼之师，没真功夫也多少有两下子，别人轻易不敢动你。项羽干翻秦军的背水一战就是经典，破釜甑烧庐舍留三日粮，精神的振奋可以调动全身的血液，情绪高到极点，兴奋到了极点，思维更显活泛，行为更显敏捷，即便身非王侯，也能感染人们的情绪，更何况你是王者，长剑一指挥师百万，何等雄风？从这层意思上来说，没有精气神的人其实完全不适合当大领导。
事实上，不单是为将者要有精气神，就是我们普通人要干一番事业，也必须具有精气神，如果你想成点气候，干一点事业，就别整天跟霜打的茄子一样蔫蔫的，要打起十二分精神来，不退怯不放松，不悲观不放弃，无论别人怎么说，你都永保自信心，这才是创业者应有的精神头，这才是领袖，是头儿。有人说，我也想打起精神来，但就是没精神，身体不好。说真的，身体不好，你别创业，创业必败。创立事业可不是说的那么简单，比起打工难多了，至少工作量一点也不少，勤奋是根基。创业成功的人，都是勤奋的人，也有很多人很勤奋，但还是没有成功，这只能说其他因素没有达到或者没有匹配，但你首先要记住这一点，创业勤奋是根基，你想一想，勤奋的人都不一定能成功，更何况你还不勤奋呢？
当然，凡事也都是相辅相成的，想要永保信心，首先肯定是要精气神足，要精气神足，首先你得有一个好身体，如果你想创业，我建议你从养一副好身体开始，再慢慢修炼自己的精气神。
普通人如何修炼精气神？
（1）节 欲
又说到这个老生常谈的话题：节欲。有人看到这讲这个，就觉得有点反人类，我们生来不就是为了享乐的吗？你怎么还教我们克制？其实，魔鬼往往藏在角落里，有些快乐往往需要我们付出更惨痛的代价去换取，欲 望的满足不过肉体的片刻欢愉，其背后的输出可是你聚天地吃五谷而凝聚的精华，这种精华的作用，就是助我们容光涣发、精神爽、力气足的主要成份，因此有种一滴精十滴血的说法在坊间流传，精气泄多了是在损寿，古代无数帝王躺在后宫佳丽的娇躯上为我们作出了完美的诠释。在这层面上，佛教是讲禁欲的，道教才讲节欲，告诉你要节制而不是不可以行房，孙思邈也是主张节欲的代表，我认为药王孙思邈在此方面算是很有见解的人，他主张养生首重在养心，养心莫善于寡欲，还说过：上士别床,中士别被,服药百裹,不如独卧！你想要行房可以，但是要有节制，要有度，怎样的度算标准？
人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄；若体力犹壮者，一月一泄；
另外，其他的欲望我们也要节制，不能肆意妄为。《老子》中说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂。一个人如果对声色犬马这类嗜好不知道节制，必然会耗伤精神气血，进而“损年寿”。
精、气、神是一体的，由精化气变为神，人是一股精气撑起来的，如果精气泄得多，人就像漏了气的球，丰隆的四肢与面部肌肉会慢慢塌陷，再纵欲会变成皮包骨，更重要的是身体内的脏气没有津液的润泽，开始干涸停滞，开始出现功能缺失导致许多疾病繁生，脊髓因为精液的缺失而被迫由脑髓补位进而出现供血不足的情况（脊髓是身体供血主要来源之一），因此容易气血差，长痘起疹等。以下附上我在知乎的一段回答，兴许可以对你有些许启发：
问：经常做什么会让一个人气质猥琐？
答：撸（其意包含纵欲过频）。稍微解释一下：“下流”两个字到底是什么意思？怎么来的。
先来看这张图，明确一个概念：人体的脑髓、脊髓、精髓是连通为一体的。它就像一条水管盛满水立体地呈现在我们的骨头里，我们吃猪脚或脊骨骨头的时候，可以吸一吸骨头中间那一部分，这就是骨髓，跟我们人体里是一个性质。
脑髓可以保存记忆，脊髓可以造血，精髓可以繁殖生孩子。
如果一个人爱撸，不节制某生活，首先流失的就是精髓（我们常常说学习有没有学到精髓，其实就是说有没有学到关键、核心的东西），本来人体就像是一个盛满水的缸，当精髓流失后，脊髓会顺着管道到达精髓位，而脑髓会顺着管道到达脊髓位，人体的补位机制，确保了人体的平衡，这也间接的导致了一些问题的发生：例如不节制的人，直接表现就是贫血（手脚发冷、手心冒汗、没血气、气血两亏，充盈不了整个身体表层，其表象是长痘痘），骨质疏松（此时进行高强度锻炼极易发生骨折、骨裂等伤症），记忆力明显减退（脑髓流失，负责记忆功能的成分缺少），这整个过程就是髓液下流，也就是我们口中常说的这个人真下流的“下流”的真正含义。
更会导致肌肉收缩（容貌猥琐、丑陋、变瘦），抵抗力下降（脊髓中的造血细胞减少）等症状。
一个人精力旺盛，精气充足，表面应该是大家可以想象得到的：面色光泽、有活力、记忆力强、动作敏捷、无论春秋冬夏手脚及全身暖和适中、头发浓密乌黑、抵抗力强等。
所以奉劝有缘人，色，应该有所节制！
保持各种营养摄入，均衡膳食，常锻炼身体，有精力多学习，思进取，干事业。
（2）体育锻炼
体育锻炼可以改善人的体质，增强抵抗力，抵抗力增强可不得了，我们知道，我们体内有一道闸门，是我们的防御系统，抵御外来物体、病菌入侵，而人生病就是两种力量的对抗中，外来病菌战胜了我们的防御系统，使其破闸而入，我们的身体于此出现异常。而这道闸门有一个统一的名字：人体抵抗力（免疫力），这种是每一个人体自带的功能，这一点让我不得不佩服造物主设计的这台精妙的仪器之绝妙。当我们加强体育锻炼时，我们的骨骼、血液循环会得到锻炼和加速运作，皮肤表层排出积累的毒素，天生的抵抗力会得到加强，就好像为这道闸门加了一层钢板，外来入侵的敌军轻易进不来，一旦你的抵抗力强了就意味着你不容易生病，一般小感冒咳嗽啥的更是不在话下，而且就算得了，你的自我恢复能力也比其他不加锻炼的人强很多，也就是会好得更快。
体育锻炼不仅能给人带去健康，重要的是还能健美。尤其是有氧运动，能够使我们的身体整体许多部位得到统一的锻炼，协调性增强，再加上天然的抽脂减脂法，汗液排出，肠道及血液毒素得到清理，人体由内到外得到了统一的改善。有氧运动使我们的身体各部位统一的参与到一致的活动中，协调性增强后日积月累地便可以达到健美的功效，也就是俗话说的匀称，不会说某个部位肌肉发达而某个部位看上去弱不禁风的，都一样，两个字：强健。
体育锻炼后使人感觉神清气爽，尤其是出一身汗后，往往会使人觉得头脑更清晰，身体很舒服，这都是你全身各部位参与锻炼的结果。要想精神好气质佳，不是靠化妆品就行了的，真刀真枪来讲，还得是这种由内而外焕发的青春、生机与活力。
（3）行善事
没有人会注意到这一点竟然也能给人带来精气神上的改变，而事实就是事实，为何行善事可以助我们培养精气神一臂之力？因为行善事有助于我们培养正气，正的对立面是什么？邪。也就是邪气，人人身体里都有邪气，邪气越强，你给人的感觉就越阴森，越晦涉，还会使你遇事极容易慌张，声线尖细，使人怕光、怕人直视、怕人围观、甚至怕人恐吓、胆小、自卑；正气越强，你给人的感觉就越阳光，越温暖，它让你沉稳、端正，声音洪亮，敢于无邪地正视一切，这种心底无私心自宽的内在，全世界没有人装得出来。
邪正两股气在我们体内不停地打架，你想挽救自己的精气神，就让正气永远压制邪气，甚至赶走邪气，这样你就阳光了，你就洒脱了，你就不再惧怕了。与此同时，正气能治病，正气还能治疗你的自卑，别觉得我在吹牛，通过正气改善你的精气神，简直是一桩极小之事。
常行善事，发自内心地做善事，你自己多去体会那种感觉，积累多了正气慢慢就强了。
（4）亲近大自然
大自然是我们的老师，也是生我们养我们的地方，她能滋养万物，相信我，她也一样能滋养你。别看那大山深处腾腾的水汽，以为只是简简单单的水汽，那是大自然的精华，古人常说吸收了天地日月之精华，这就是其中之一，树木，尤其是参天大树，气场尤其强烈，一般一株参天大树，至少经历过几十年甚至上百年的时间，真正吸天地日月这精华而长成，你站在它们旁边，享受它的气场环绕，可以改善你的容颜清理你的胸腔废气。久居大山，呼吸的全是山水精华，这是上等的生活条件，是培养气的最佳场所，花钱也买不来的，但是它们给你的改变，要一点时间才能感受得出来。
（5）乐
乐，也就是快乐，就像前面的正气一样，可以助我们洗涤内心的积垢，医术讲乐可以滋生阳气，实则与上文所述正气无二，也是我们培养正气的不二法宝，同时，喜乐也是我们养生之法、生财之道、人际关系不二的窍门之一，天天愁眉苦脸的，没病人家都以为你有病，有钱人家都觉得你没钱，个个见着都会闪着你走，怕你是扫把星，鬼见愁，没事多往好处想，看得开些，内心畅乐一点，人会更有精神，气质节节攀升，也更显年轻。
以上，我们花了极大的篇幅来论述如何培养精气神，我不想再过多地讲述这个点，总之你按我说的做，错不了，说精气神的原因也是为了让你从骨子里有信心，且有干事的冲劲、决心。这里还是回归文章正题：永保信心，不悲观，不放弃。
读过哲学的朋友们都知道，事物的发展虽是曲折的，但是前途是光明的。想做干事业的人睿智之处就是得比常人更有战略眼光看得到极远之处，而且常常打心底告诫自己不可悲观自卑，凡事都有其科学的预测性与规划性，我们要做足不可被战胜的准备，做足各种预计与设想的对应之招，你有张良计我有过墙梯，一个坑一个茬地把事客观处理好，避免事情破败，没开始老往坏处想算是怎么一回事？悲观这慨叹那的倒容易让跟你干的兄弟们泄了气，到头来人走茶凉的可就真成孤家寡人了。
独自去成长这个系统走出来的人，做人的底线之一，就是永远不要悲观，不要泄气，斗志昂扬地迎接挑战，才是我们应有的姿态。当然这种斗志昂扬，不是说叫你盲目自信、自大，而是在面对不偏不倚的未知客观事物时，一种应有的自我的人生态度，它是一种精气神的体现，足能带领你披荆斩棘，使你向上、向好，编织出一套更绸密的规划与方略，去笑傲八方。
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