超越自我 2022-10-25

《被讨厌的勇气》，很多标榜自由与平等的年轻人推崇备至的一本书，作者用对话的方式，去阐述心理学家阿德勒的课题分离思想，一时间风靡全球。读下来的感觉是，书是好书，读书的人是不是好人，就不得而知了。作为个体心理学的创始人，阿德勒强调的是社会文化和自我奋斗对个人的影响，与佛洛依德的原因论是截然不同的两种看法。我们不能从书中只看到对自由的向往，对独立个性的推崇，更应该了解其背后的研究成果“目的论”，你的行为和思维会导致结果，以及对结果的承担能力，这需要有极高的思考力。所以，《被讨厌的勇气》是表象，阿德勒的原著《超越自我》才是根本。

我们感到不幸福的原因是什么，如何去寻找那种自由、幸福的状态？你的成功和幸福，与他人无关，这所有一切都取决于你自己的选择，你需要有内部自尊体系，学会用能力去驾驭欲望。核心思想在于，我们要明白，我们是可以自己做选择的，我们不是由诸如原生家庭、小时候的不好记忆、或者外界压力等等外界因素造成了今天的结果，一切的结果都是自我选择带来的。我们从来都不是没有选择，只是我们不愿意接受不符合自己欲望的选项罢了，套用一句流行语：“只要放宽条件，格局就会打开”。当你的能力无法匹配欲望时，不幸被放大，再和别人一比较，变成了自卑感。而事实上，自卑感并不少见，更不是坏事，是我们追求卓越的动力源。为了赶上各位的脚步，每天逼着自己进步，正是自卑感在作祟。如果因为害怕失去而不敢拥有，就从自卑感变成了自卑情结，活在自卑情结里不愿改变，也是你自己的选择。

为什么会选择自卑情结，而不是用自卑感去争取上进，说到底就是怕受伤，不敢拥有和争取，或者用优越情节去打压和炫耀，都是在妥协，在逃避，是在人际关系中的逃避，一切烦恼，都来自于人际关系，想要消除烦恼，只有一个人生存。我们面临人生的三大课题：工作、生活和爱，都离不开复杂的社会网络。既然是网络，就有每一个网格之间的边界，界定边界，就是定义课题的过程，我们必须把自己的课题与别人的课题区分，做到课题分离。课题分离并不是无条件的放任，是在了解的基础上，给予保护，是确认对方有兜底能力情况下的一种放手，这对于老虎型人格的我来说，是一件非常困难的事情，却又是建立内部自尊系统的重要环节和行动指南。

我清楚的认识到，被讨厌是自由生活的证据，是承担自由的代价，我需要打通自身闭环，从行动到思想都形成闭环，控制收到别人反馈的欲望，正如马东老师的名言：被误解是表达者的宿命。不期待回应，默默关注，做好兜底准备，其他一切，随缘吧！