2021-03-23 2021健身房初练

今天去了健身房。

这个新换的教练，应该是比较擅长于运动方面的康复。本来我没有对他抱有信心，然后经过一番体验后，我感觉他应该还是有自己的一套本领的。不过他让我增加力量训练，就是要重新再加力量课，我没有加。先把我这个之前的课程上个七七八八再说吧，健身房私教也是够坑的。

不过，他告诉我，运动加强背部肌肉，这样后面慢慢地，就可以弯腰了。对于我的已经钙化的部分，可以减缓这个过程，维持一个相对健康的状况。

我问他，除了力量课，我自己可以用什么方法来代替吗，他告诉我，“俯卧撑”是我目前唯一自己能做的。

那么，我的计划就是，既然开始锻炼了，就不要停下来。

一方面，我在家里的时候，可以做做俯卧撑及其他方面的练习。另一方面，要经常去去健身房，不要再一下子几个月不去了。

加油吧。

我最近也要加快学习的步伐：

首先，把手头上的书抓紧看完。

其次，财商、剪映的学习搞定。

再次，Python语言的那个量化程序要学习一下。

就先把这三件事搞定吧。估计也要段时间。抓紧了。

市场最近疲软，本来想翻倍出本金呢，老是没给我机会。后面要再增加些主动性了。