早起日志 2022年5月13日

2022年5月13日 星期五 4:20 雨

晚上学习使用新买的设备,有些晚,将近十一点才睡

早上四点二十起床打卡,外面已经有车在跑

做平板前,有些困,又躺了十分钟

五点十分下楼跑步,六点十分结束跑步

发动态,拉伸后,六点半返回

七点回到宿舍,洗漱整理,八点五分出门上班

问题:睡眠不足,有些困

解决:下雨,步数不够,晚上散步攒步数,导致回来晚,睡得晚,今天跑步,步数应该够了,可以早点回宿舍,早点睡觉

收获:基本完美的一个早上

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