你是上半身胖还是下半身胖？

如果你只胖上半身——

你是否经常觉得自己面部油脂过多？是否觉得自己的皮肤松松软软不结实？是否经常觉得容易出汗，疲倦？是否经常饮食不规律或者暴饮暴食？这都是脾胃功能差或者胃强脾弱的表现。

脾胃在我们体内负责食物的消化和气血的运化，脾胃功能差，不仅脂肪代谢的能力差，而且会造成气血不足，面色不佳，容易胖肚子。还有一些人是胃强脾弱，也就是能将食物在胃里消化，却做不到将里面的精微物质运化成气血滋养全身。

我们的脾喜欢干燥和温暖，长期不良的饮食习惯，容易造成我们体内的水湿代谢异常，成为痰湿体质，而痰湿停留在体内，会损耗我们脾胃的功能，造成腹型肥胖，这也是最危险的一种肥胖，容易形成三高及脂肪肝。

如果你只胖下半身——

你是否经常觉得手脚冰凉？你是否比别人更怕冷？你是否有宫寒、月经有血块或者痛经等症状？你是否上班久坐，下班后几乎不运动？

下半身肥胖多见于女性，这是由于：

一：雌激素会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂。

二：脾肾阳虚。肾藏精，藏先天之精和后天之精。后天之精是脾胃运化的气血供全身代谢剩余的部分，藏于肾。脾的功能不好，导致气血不能运输到全身，那么肾里面剩余的就更少了，而肾是我们身体里的太阳，阳气不足，血液不能很好的循环到下半身，又导致了下肢肥胖和手脚冰凉。

三： 喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪，另外，有些人爱吃重口味的食物，摄取过多的盐分也容易发生腿部浮肿。