会议主题：共读《自卑与超越》
主持人：杨利芳
记录：小益
统筹：杨利芳
分享：周艳、小益、徐军、曹欣
答疑解惑：慕珂
参会人员：慕珂正能量俱乐部第2期全体成员
一、分享部分
周艳：先生所在的公司裁员给我的启示：没有稳定的行业，只有稳定的能力。时代在发展，科技改变了很多行业的面貌，裁员是大势所趋，顺势而为，修炼自身，应对时代变化要求，方能不被时代所淘汰。
裁员并没有给家里带来巨大的震荡。今年母亲过来帮忙带孩子，我本可以重返职场，但是通过不断的学习让我认识到朝九晚五的职场，也不能决定在一个公司的时间长短，所以要开创自己的领域，从自身兴趣出发，树立个人品牌，准备开设一凡整理工作室，虽然前期我会走的很慢，但有了目标方向就不怕路远。
先生经过调整心态，告诉我，如果没有这次危机，可能就永远在一成不变的生活上循环，危机也是转机，开启全新生活的契机。杨绛先生在《我们仨》说过：“碰到困难，钟书和我，总和我一同承担困难，就不复困难。”同样，碰到困难，我们夫妻共同承担，困难就不复困难。
人生岂能一帆风顺，总会面临众多变故，众多选择，所以你要做的就是接受现实，积极面对，理智选择。
2.小益：重新认识自己，超越自己
自卑与超越这本书，让我对自卑的认识有了更深一层的意义，阿德勒说自卑感是人类处境得以改善的动力之源，打开了多年的自卑情结。黄山人类因为有自卑感才不断去改变，去超越。在社会，在工作，在家庭里，互相合作，所以人类才会不断的进步，这是心理学家的，伟大之处，对人性的理解如此精准，奥地利阿德勒是奥地利个体心理学的开创者，曾经是弗洛伊德的学生。因有关自卑情结的论述而知名于世。
幸运的人一生都在对童年治愈不幸的一人一生都在这里团圆，阿德勒认为人生的幸与不幸都是童年时形成的生活方式所决定的，对生命利益解读的不同，形成不同的人生经历。
学校是家庭的延伸。所以学校减轻父母的负担，延续他们未尽的教育。如果老师，充分了解孩子之前的兴趣所在，让他相信在以成功的基础上拓展其他兴趣才是有效的教育，教育的本质是一棵树撼动另一棵树，一个生命，影响另一个生命的过程，激发孩子的兴趣与他人合作，才是将人类导向正确的方向。
1000个人眼中就有1000个哈姆雷特，每个人成长环境不同，个性生活方式也就千差万别，面对人生三大任务，一切有关生命的问题都是依靠合作的能力来解决，每一项人生使命都在人类社会的框架里，通过谋求人类幸福来实现，生命意味着奉献个人只有真正理解了这一点，才能充满勇气直面自己的难题。这样，就再也没有什么能够阻止人类文明前进的脚步了。
如果你不会游泳，换一个游泳池也没有用，如果没有认识到合作的重要性，没有正确的解读人生的意义，那么你不断的换工作，离婚再换一个伴侣，问题始终还是没有解决。
这本书，给了我重新认识自己的一个视角，掌握超越自我的方法，更清晰认识生命的意义是在于奉献与合作。
3.徐军：读《自卑与超越》有感
他说自卑的我，不断改善，一直在超越的路上，这本书给了他很多启示，孩子在幼年时期就形成自己的价值观。符合中国的俗语，三岁看小7岁看的，所以父母怎么养育孩子，至关重要，错过了这个阶段，以后就很难改变。孩子的问题，其实都是父母的问题。
处理好家庭关系，直接影响孩子的成长，德国心理学家海灵格在研究家庭运行法则里，有比较独特的见解。
1.健康的爱的顺序应该是，爱自己100分，爱伴侣90分，爱孩子80分。因为在家庭形成中先有了自己，然后有了伴侣，最后才有孩子。家庭关系的排位，夫妻关系第一，亲子关系第二，而很多家庭不和谐的原因都是因为关系的错位。一个健康的家庭，必然是先爱另一半，后爱孩子。
2.感情好的夫妻，更容易成为成功的父母。父母互相尊重对孩子产生决定性的影响，而经常吵架的父母，孩子的成长肯定会出现问题。夫妻之间应该用沟通来解决问题。互相尊重，这样在孩子面前不会出现诋毁对方，让孩子产生不安的情绪。抱着求同存异的方针，处理好家庭矛盾，共同教育好孩子，这样就会使孩子尽量减少自卑，更容易认识自我，改善自我，从而实现超越自我。
曹欣：主题《命中注定的债》
佛说，前世五百次的回眸，才换来今生的一次擦肩而过。这足以说明人与人之间的缘分非常奇妙，也难能可贵，但有些缘分的降临往往是命中注定的债。
小圆是我的好朋友，两个孩子的妈妈。她家境普通，现在却身患绝症：重症肌无力，目前医学上还没有有效的药物控制、治疗这种病。小圆觉得，好像所有的不幸都降临到了自己身上，高中时因生病而耽误了学习；结婚后宫外孕差点送了性命；前段时间母亲又离家出走。身世飘零又遭遇绝症，陷入了人生低谷，她将如何超越自卑，活出生命的意义呢？
二、慕珂解答：
1.面对小圆的状况，如何激发她求生的欲望，可以从两方面入手，一是加强身体锻炼，运动可以使人精神更愉悦，体内产生更多的快乐因子多巴胺。很多人喜欢参加马拉松运动，是因为运动也是减压的一种方式，在快乐的同时收获了健康，生理和心理向良性循环发展。这是提高她身体免疫力的一种直接有效方法。
另一方面，如果朋友信佛，可以去放放生，体验和感受一下生命的重生。还有为母则刚，为了两个孩子，在有限的生命里，应该留给他们更多的是快乐和开心的回忆，豆是为人父母首先考虑的。
另外建议看看《遗愿清单》这部电影，学会用以终为始的思维，认真考虑应该做什么，以积极乐观的心态去面对，才能解决心理的问题。
徐军的建议：平时有空可以带孩子出去外面走走，通过大自然，熏陶人的情操。将渺小的自我放到广阔的大自然中，人的心情舒畅了，心情也会变得更好。
可以让她看看书，《魔力》《秘密》等系列丛书，学会用感恩的力量来改变自己，走出困境。