拒绝“填鸭式”学习方法——顺应认知天性让学习更有效

这是樊登读书会创始人推荐的一本关于如何有效学习的书。这本书由一组严谨的心理学家，用长时间做试验，进行统计分析，总结出了学习的方法。

这本书凝结了11位世界前沿认知心理学家，投入了10年的科研心血，是亚马逊年度畅销书至今高居心理认知榜单no.1。

这本书提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻的解读了人类学习的普遍规律，根据脑神经科学研究成果推导出了有利于大脑的简单学习方法。本书以重要的研究结果，指导我们以正确的方法来进行终身学习。

如果在中国长大，你可能会经历这样的学习阶段：那就是填鸭式教学方法。老师在讲台上讲，学生在课堂上听。所有的老师都是一个模式授课，所有的学生都得无条件吸收老师的讲课内容，并进行反复记忆背诵，通过考试来检验他们的学习成果。

相信我们很多人对于“背诵99乘法表”，“有感情的朗读并背诵全文”这一类课后作业并不陌生，甚至他是我们童年中挥之不去的心理阴影。尽管作为成人已经成为我们日常调侃的方式，但我们不得不承认这种方式真的好极了。

这种方法帮助我们快速的吸收知识，让我们能够以便捷的方法通过学校的各项考试，甚至顺利完成高考进入大学。

然而心理学家的研究认为，简单机械的重复并不能使我们真正的掌握知识。与反复阅读这种复习方法相比，回忆概念，抽认检索，强化记忆，更能有效的帮助我们记忆。

而细化理解新知识的过程，用自己的语言表达新知识，将它与我们的已知世界联系起来，就越能够牢固地掌握新的知识和技能，越有助于记忆。

学生在潜意识中接收到这种复习方法，认知就会给我们造成一种学习的假象，认为我们只要重复阅读就一定能够掌握相应的知识，实际上并不是如此。