丰胸瑜伽了解一下~

我和我老公是相亲认识的，他拥有很成功的事业，我有娇好的容貌，两个人都谈得来，没多久就结婚了。但是，新婚之夜，当老公兴致勃勃除去我内衣时，发现我乳房只有那么一丁点大，顿时失望万分。之后接很少亲热，结婚三年了还没宝宝，今年婆婆一直给我压力告诉我该生个宝宝了！没办法我只能开始自己的丰胸大业！

首先想到的第一招就是瑜伽了，自己本身就是瑜伽爱好者，只是改变一下招式，真的对胸部增大有效果。❗

图片发自App

第一式　　

第一步：双腿膝盖合拢，半跪在地垫上，注意脚背要贴着地，脚指打开，让每个脚指甲也紧挨着地垫。　　

图片发自App

第二步：将双手想背后伸展，直至十指相扣为止，把胸口打开。　　

图片发自App

第三步：保持正常轻松的呼吸，将全身的注意力都放在胸部上，放松全身，特别是脖子和肩膀处。然后腰部向后弯曲，直至双手紧紧贴合地面。　

图片发自App

第二式

第一步：双腿跪于地面，整个脚面与地面相贴合。

第二步：接着，吸气，双

图片发自App

脚下压，用双手撑于地面，逐渐后仰，直至头部接触地面。

第三步：胳膊趋于脑后，放于头部之下，身体呈“弓”字型，坚持五分钟。

注意：这两式瑜伽动作需要每

图片发自App

次五分钟，每天连续做三遍以上。坚持一周方可见效。

其次我会搭配咪美神葛根木瓜多肽粉一起使用。

图片发自App

我是在小红书上安利的这款丰胸粉，楼主小姐姐是生完宝宝之后胸部萎缩使用的这款，一个月胸部就饱满回来了，我非常心动，上网看了一下价格也不贵，就下单一盒试试。

我每次练瑜伽之前都会喝一包这个，味道是那种淡淡的粗粮饮品的味道，自己感觉还是挺好喝的。喝完之后会很有饱腹感，每次练完瑜伽热量也就消耗的差不多了，觉得饿的话还可以吃点别的东西。

图片发自App

上次去买内衣自己都惊到了，我以前穿A杯的，店员说你这个怎么能穿的了A，最少也是B！自己都没发现，原来胸部真的有在变大！

前两天和老公一起去买衣服，他还夸我最近变得女人味儿了，哈哈。

图片发自App