2022-05-08

中原焦点团队坚持原创分享第536天总约练446场，总咨100.2022年5月8日

咨询展示收获

1.保持中立。可以感受他的感受，用肢体语言表达感受，随着来访者的感受走，就像跳皮筋一样，能跳进去也要立马回来，把他的事情交给他。

2.借力。他身边的人有何反应？首先捕捉到他的重要他人是谁。

3.贴着他用他的关键词，句子。她在乎的、他期待的、他希望的是什么？

4.建立关系之后，澄清目标贴着他，用他说的最后一句话反问给他具体化、成功经验、好奇、语言、语气要软化、一小步、循环问句、落实到一小步的行动上进行小结。

故事反思：

1.尊重他人的行为和想法，他的行为和他的想法对他是有用的，意识到这些的时候有利于双方的关系。

2.管理好自己。没有什么所谓的十全十美，自己是自己的主人，不要依靠任何人。有舍就得互相理解，负向里总有正向。

3..允许自己的感受，感觉、期待和它们在一起做点什么能照顾好自己，让自己的心情好一些，扩大自己的容器，大不了能怎么样？越是不舒服，越要行动起来，让自己充实起来，行动能带来顿悟。

4.先相信再有关系，管好自己的嘴和心情，提示自己相信相信他。即使想说什么也要调整好自己的语言、语气，尊重的态度，商量的口吻，和孩子相处，越自由的孩子越自律。

5.用力过猛，欲望太大，伤人伤己。

6..听别人的故事成长自己的人生，牢记自己的初心。发现自己原来是这么的优秀、能干、善良、智慧。放下自己的高期待，以平常心善待自己，善待他人，平稳的走下去。

给孩子的100封信之23

爱子子行：

今天忍住闭嘴，该干什么干什么？任凭你玩手机，中间有提醒过一次让你写作业。你明明听到了却没有回声，好吧，学习是你自己的事儿，交给你自己没回就没回吧！

下午大概五点半左右，你说要下楼玩一会儿说明你想融入朋友小群体，你能主动放下手机下楼玩真好。晚上提醒你该洗澡了，你说九点半再洗，自己给自己定了时间真好！

主动放下手机和小朋友去玩很难得。主动说几点洗澡很难得。妈妈在试着真正的接纳和欣赏你很难得。妈学着闭嘴先相信你真难得。妈在试着看透不说透真难得！

爱你的妈妈：桃

今天筑基课上第一个感受是这么多年白活了。从小到大也没有人教我如何经营好关系，回顾一下自己的情感没有真正的强烈互赖的感觉很迷茫。迷茫就迷茫吧，过去的都已过去，好好的经营自己和自己的关系和身边人的关系。

第二个感觉看透不说透。明明自己心里清楚还不能说。让我想起生活中自己讨厌狡猾、心和嘴不一的人，觉得它们是把利益和私欲看得很重，不愿意和这种人打交道。看起来还得改变自己，保持自己的善良、纯真、真诚以外，要学着适应社会才对，慢慢的修自己吧！