提升自信
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一紧张就出汗 心跳加快怎么克服？

我是张捷老师《紧张经营》的学员

我曾经很自卑，不敢在众人面前表现自己，一紧张就出汗，心跳加快，声音发颤，曾被任命为苏公室主任以后，更加紧张，因为需要当众讲话或者开会，害怕读较长的稿件，在上学期间读课文就紧张，很在意别人的眼光，因下岗我的心理变得抑郁，对干近40岁的我来说，面临重新找工作也有很大压力。

通过《紧张经营》课程和训练营，我现在已经改变，我认真学习张老师的课程，我从心里就已经战胜了紧张，不再害怕紧张、不在乎别人的眼光我想如果找到新工作，我不会再向之前那样紧张，我现在完全是焕然一新，充满了活力与激情，自信心暴涨，喜欢自己的声音，敢自拍了，渴望有一天我能战在台上演讲，渴望所有人都为我鼓掌！选择张老师的《紧经营》课程，我暗暗自喜，因为我成长了太多了，训练营的深度，我的能量也是逐渐升级，宗全变成了一个有魅力的，有自信，有勇气的亲爱的同学们，走出自卑

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