丛非从 橙全心理
01
小D说，她很迷茫，不知道该怎么做，非常痛苦。
我问她，不迷茫了会怎样呢？
小D说，我就可以知道做什么了呀，我就可以去努力，就可以变得更好了。
小D想要的是，让自己变得更好。
我看到的是：
小D很想变得更好，但是现在不知道该怎么办。这说明，小D有一颗非常上进的心。
上进，就是迷茫的资源。
迷茫，是上进者的专属特权。那种根本不求上进的人，随遇而安，一点都不会迷茫。《比愤怒、挫败和焦虑更可怕的是什么？》就有这样的一段话：一个人会愤怒、自责、焦虑、迷茫，是因为他还在努力追求自己的所爱，还在执着。他不甘心，他不想放弃，他还想要，他还在尝试。
所以，我从未见过一个人迷茫，我只看到一个特别想让自己变得更好的人。
对小D来说，她会因为不知道方向而自我否定，却忘记了因为一直坚持在找方向而自我感动。
坚持，就是迷茫的第二个资源。
迷茫是坚持者的专利。那种遇到挫折就放弃的人，从不会感觉到迷茫。
02
上进和坚持，是两种优秀的品质。这种品质，曾经无数次帮助小D，成就了现在的自己。
在过往中，当小D在上学的时候，在第一份工作里，在小D参加过的竞赛中，在小D觉得特别累特别绝望的时候，小D就是凭借着这股坚持和上进的力量，不断地自我推动，取得了非常多的成绩。
但困难具有必然性。
每个人的生命历程中，都会经历很多自己不能胜任的事，暂时无法克服的困难。对小D来说，这时候她的上进和坚持，就暂时没有用武之地。
迷茫就是如此，这是一个暂时的困难。只要你拥有上进和坚持这两种品质，当机会来临的时候，你就随时可以发光。
一个人优秀的品质，并不会因为暂时不去使用它，它就会消失的。
小D所面临的，其实不是迷茫。而是焦虑，是害怕自己暂时不去使用上进的品质，好像就会一直不能上进了。
03
小D缺少的，是对自己的一点心疼。
上进固然是好品质。但一直很上进，就会很辛苦，糟蹋自己的身体，压抑自己的感受，牺牲自己的娱乐，忽视自己的家人。
那此刻，既然不知道路在哪里，不知道怎么更好地去上进。我们可否按一下暂停键，先暂时不上进呢？
这个品质在这里，什么时候用都可以，不必随时都用。
路清晰的时候，我们就使劲发挥自己的上进，让自己越来越好。
路还不清晰的的时候，我们可否暂停一下，先不必着急上进变好呢?
我问小D，让自己变得更好，真的那么着急吗？
如果有一天真的这么着急的时候，你再来发挥自己的上进，也来得及呀。如果没有那么着急，你是否可以等等自己呢？
小D说，的确，一直忙着变好，都没有认认真真花时间去谈个恋爱，没有认认真真去旅行一次，总觉得特别浪费时间。
04
谁教会了小D的上进？
小D说，从小到大，我都处于一种被比较的环境里。在爸爸妈妈眼里，我都是不如我们大院子里的谁谁谁的，我必须一直很努力，一直很上进，才能符合他们的期待。
我穿裙子，他们说我爱美耽误学习。我跟男生说话，他们说早恋耽误学习。
是啊。小时候的你不得不一直很上进，你不上进的时候，父母就会很焦虑，就会把焦虑传递给你。对那时候的你来说，这是没办法的事。
但是现在不一样了。你长大了，你可以灵活，可以自由了。
你可以时而上进，时而不上进了。有事可做的时候上进，生活所迫的时候上进。迷茫的时候，不着急的时候，你可以先去做些喜欢的事了。《当管理学家遇到心理学者 | 如何成为高心理资本的“H.E.R.O”？》中提到到了心理学中一个很重要的限定词，叫现实而灵活的乐观。首先它是现实的，就是它是有一定的基础的乐观，比如说我之前考试都考得很好，学习也很好，但我这段时间成绩下滑了。那我是不是可以乐观地预期我未来还可以好？可以！因为你曾经的好也是你的能力和上进带来的，这个能力和上进是不会一下子消失的，而且这个能力和上进也是未来解决问题的一个重要的基石。所以基于这个基础，我们可以预测虽然暂时成绩不好，但我还可以成绩很好。
允许自己自由地使用自己的品质，而非所有时候都要使用。
05
我跟小D说，
正是爸爸妈妈当年这么逼你，所以让你养成了上进的能力，有了这么优秀的你呀。
这是值得感激的地方。
你不必非要去感激小时候的父母，你要去感激小时候的自己。
在那样被逼迫的环境下，小时候的你，在父母对“不够优秀”的焦虑之下，学会了用上进和坚持来面对，你可以去感激小时候那么聪明的自己，心疼小时候那么不容易的自己。
遗憾的是，他们教会了你如何上进，却没有教会你如何感激自己、欣赏自己。《知乎高赞 | 这个世界上成熟的人并不多》中提到：如果你能学会欣赏自己和自己的真相，就能和自己产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。人生并不是在不再迷茫之后才开始的，人生比局部的事件要宏大得多。停顿一下，接纳迷茫中的真相：上进和坚持，你会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态，并在迷茫中获得从未想过的喜悦和感恩。
上进的你有没有找到那个对的TA
对爱情的迷茫
其实只是
想找到那个对的人
不负韶华