夏季减肥计划

明天就是立夏，露肉的季节到来了，我肥胖的大腿让我不敢穿短裙，我要计划减肥，我一直都知道节食是最好的减肥方法，可是控制不住自己的嘴。

MIB已经超出24，高达27，体重超出五公斤，大体重使我跑步速度提不上来，很是苦恼，这个夏天一定要减掉，先从控制饮食开始，晚饭不吃主食，加大运动量，假期要到了，可以白天去游泳，晚上去打球，早晨去跑步，加大跑步的量，每次跑不少于十公里，减掉体重势在必行。