内练一口气,外练筋骨皮

文/小帆

有一句老话说的好,“内练一口气,外练筋骨皮”。

这句话是习武的都人都是知道,意思就是大约就是练功时,外练外形,使得筋粗、骨硬、皮厚等,可具备一定的打击力度;内练内气,内气足则内脏功能强,内力实则[心肺功能高,人体耐力好,因此在实战中不怕对方捏、拿、抓、打。

其实,我认为对于我们平常人来说,这句话也非常实用。

”内练一口气”,就是说的关于我们每个人的精神面貌方面。我们人活着主要就是一口气,也可以理解成我们所谓的心气。总听老人家说,这个人心气太高,不服输之类的话语。人活着,就是为了争一口气,就是为了证明自己没有白来世上走一遭,为了做一些有意义的事情。

我们心里总有一口气,让我们不气馁,不服输,不放弃。因为有一口气,我们的精神面貌才更积极,更精神饱满。

“外练筋骨皮”,就是说我们要经常的锻炼身体。身体是革命的本钱,是我们立于世,做一切事情的基石。身体好的人,不管是精神面貌,还是身体的抗压的能力,都比那些身体差的人强的多。

好的身体,赋予了我们活跃的头脑。研究表明,经常体育锻炼的人,大脑的思维活跃度明显比那些缺乏锻炼的人高很多。加班什么的,对他们影响也很小,而且身体恢复到速度也比别人快很多。

人不争馒头,争口气,遇到困难不退缩,勇往直前。锻炼身体,拥有好的体格,才能为祖国,为家庭,为自己奋斗几十年。

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