付恒露Selena
付恒露Selena

Day3生命之轮打卡——健康(饮食)

1、人每天都需要吃到足够的膳食营养素，请问人每天需要的七大营养素有哪些？你都吃到了吗？

碳水化合物，蛋白质，水，脂肪，纤维素，矿物质，膳食纤维

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2、你想活到多大年纪？为了想活到的年纪，你需要做哪三件事情？（做到无疾而终，不给自己和家人带来负担）

100岁，积累财富或者财务自由，学习健康知识，合理饮食

3、上面的三件事情哪件对你来说最有挑战，如何克服呢?

财务自由比较有挑战性，但是还是要迎难而上呀。如何克服还是要慢慢摸索，但是还是很有必要学习健康知识的。学习这一块的时候有点后悔没有好好学习生物化学了，这些知识课本上全都有。

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