2021-06-20

宇宙公民高效阅读蜕变营13届学习打卡第2天。

  今天是我最爱的一天

  今天从早餐开始表示感恩，用感恩培养美好的一天。为家人做一次早餐进行感恩仪式，我和我的宝宝面对面表示感恩。我爱你宝宝，感恩有你。我爱你妈妈，感恩妈妈做的早餐。感到一切都在丰盛里。

    和孩子换位对话 女儿坐在凳子上 我坐在地上 孩子说的很对 姿态不放低坐在地上也不管用，姿态放低了， 坐在桌子上也是一样的 。人人都是平等的 我和孩子平等的 对话 ，平等的交流 ，那么我们的世界就是和平的 。沟通很重 要是放低姿态 平等沟通 一切问题都很容易解决 。

    我的孩子总是在问一些奇怪的问题 问这问那 我都回答不上来 …孩子表示不满意 。

    问 问题是一项技术 也是一项学问 问问题的质量决定人生的质量，能够发现问题，学会问问题。

    从今天开始表达感恩 预测 感恩 活在丰盛里 ，百分百的给予0期待 ，觉察及感受，言思形态受五行一致。

    自信主动去接洽，把自己当自己人，你就是自己人，积极主动的去创造自己的人生，不是世界不爱你，要主动去爱世界。

    不要忙在未来好好享受当下，活着就是修行。

    接纳自己，改变自己。坎儿都是自己创造的，外面没有别人，只有你自己，每个人都是一个宝藏，人生没有白走的路，每一步都算数。

    人都是在获得愉悦逃避痛苦你就是你自己的灯塔，谁痛苦谁改变。越分享越幸福，越付出越收获。

    冥想让你更加的高效，觉察力增强。真实的觉察，学会给予，冥想就是修行。

    学习记不住 等于0学习不输出等于0学习 不执行等于0

    努力没有结果，因为你不懂得复盘复盘是指骑手在下完棋盘以后要在棋盘上再摆一遍，看哪里下得好要继承，可哪里下的不好要改变。复盘是棋手们增强歧义的最好的方法。

  真正的高手都在练基本功，读写说的基本功扎实，愿意把一件小事做好，真正的做到极致聚焦。

  今天最感恩的三个人，父亲母亲和女儿。

  感恩父母养育之恩。感恩女儿给我带来的快乐和痛苦。

  精英的态度是积极主动，精英的方法是认真听，认真对待。认真对待世界，世界也会认真对待你。

  精英的语言 主动说出提问回答 设立全新的标准 积极主动 互动2毫米精神 没有抱怨 只有100%的对待人生 负责。 热情 强大 自信 。

  学完要教会别人学完要记笔记，输出要被看见，百分百做到调动潜意识，你想成为什么样什么样的人，我就是100%的掌控者，拥有成长型思维。

  从今天开始，给予大于索取，情绪不再内耗，痛苦是成长的前兆。养成习惯，自律像呼吸一样的生活方式。

  认知情绪财富，站在不同的视角看世界，打破认知盲区，定义你的能力，打造格子方法论，从今天开始没有人让你不爽主动给予，展现喜悦，公开盲点，隐私，潜能。

确定性，多样性，恐惧。期待问题，期待困难打破认知盲区，调动潜意识，所有人的改变都是从改变潜意识开始，主动掌控自己的潜意识。

宇宙公民吕爱敏