应对僵固型思维

1.僵固型思维的相关定义

防御型思维，防御的是自己内心完整自我的形象；

僵固型思维过度关注自我证明，他们很容易把批评当做对他本人的负面评价；

他们更注重维护自我的聪明和“我很强”的自我形象，是一种典型的防御的心态；

他们会觉得努力是件可耻的事情；

他们都有很重的“自我证明”的包袱，这是一种“脆弱的高自尊”；

2.僵固型思维特性

看不到与环境互动的微妙，这是带来能力成长的根本；

害怕跟环境互动，担心被环境否定，伤自尊；

因为关系的不自信，怕被打击；

技巧不够，不会回应环境反馈；

没有自己的【特色】回应方式，经常很尴尬，加重心理负担；

看不到无限可能，对失败心存恐惧，不能客观看待失败；

3.僵固型思维的应对方法

多开一些自黑的玩笑，打破过度自我形象的心理。

能力并不能预测一切，有时候怎么看待能力，要比能力本身更重要；

多对自己的努力认可，而不是自我；人的能力不是固定的，我们可以通过努力来发展自己的能力。

关注能力成长，而不是自我证明。这是两种思维的重要区别；

用改进的眼光看待批评，把它当做改进的反馈；

积极应对世界给我们提出的挑战，在挑战中提升能力；

相信变化，自己是一个什么人根本不重要，自己会怎么发展才重要；

4.心智模式的一些补充：

古希腊哲学家艾比克泰森有句名言：人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的意见所困扰。这句话可以引申出心智模式：我们心里偏向性的观点慢慢成了模式，成了我们今后思考的前提假设。

当这些倾向性的观点偏积极时，让我们更好地与世界互动时，我们把它叫做成长型心智模式；反之，偏向消极，让我们更封闭，就是防御型心智模式；

很明显，年轻人和老年人大致能代表两类模型；年轻人有精力，更愿意探索，更开放，更愿意接受事实，调整过来越快...老年人就相反。这让我想起了施瓦茨的价值观地图，人的价值观发展也是从开放、自我提升，到保守、稳定与规则；

心理学派有一个叫自我决定论认为：推动自我发展内在动机有三个：安全感、自主性和胜任感。

成长型的心智模型，就是通过改变我们看到世界、他人和自己的角度，发展出对世界更灵活的应对方式，它是人类的智慧之光。

在行动上，我们要改变世界，可是在思维上，我们要让世界改变我们。不是变得简单，而是变得深刻而复杂。这就是自我发展之道。