【晒晒我家好吃娃｜吃货技能大公开】

真是没想到，有一天我居然能把童宝吃饭的事拿出来乐呵乐呵，要知道，童宝很长一段时间里都是远亲近友圈子里出了名的“饭渣本渣”，曾几何时，每天几乎“哭”着蹲完童宝吃饭，也一度沉思：这世界上居然会有不爱吃饭的人？

如今，我不需要研究这些乏味的宇宙问题了，因为，童宝已然逆袭，每当眼睁睁的看着那些饭啊菜啊进入童宝的小嘴里，我的心都乐开了花，我就说嘛：这世上不会有不爱吃饭的哈哈哈哈！

说说童宝是怎么逆袭的吧！

️在食物上花心思

对于做饭手残党的我来说，我没资格说这个话题……好在，我有个很棒的婆婆，虽家常便饭，胜在口味可以，尤其蔬菜类，童宝很多都爱吃。一般童宝偏爱什么，婆婆就顺着这个喜爱顺便做些其他的什么，比如童宝喜欢吃花菜，就做一些花菜周边（花菜肉丸、花菜炒胡萝卜），爱屋及乌是个可以突破的点。其他诸如儿保医生建议的丰富食物种类、样式等也可以努力～

️在语言上花心思

童宝愿意自主吃饭时我会不吝彩虹屁，2岁左右的年纪还是很吃这招的。宝宝需要认可和鼓励，帮助宝宝发现自主吃饭的乐趣是一件非常费口舌的事，持续引导才能有效输出！

️减少大人干扰

️这点非常重要！很多宝宝变成饭渣都和这个原因有关，童宝曾经也是。奶奶带娃都喜欢喂饭，不吃就哄，喜欢逗弄……导致宝宝吃饭注意力分散，玩的兴趣大于吃，最后本末倒置养成坏习惯！古人曰：食不言 寝不语，还是很有道理哒，吃饭的重点是吃，其他不相干的事就不要在宝宝面前做啦！

️饮食习惯规律

三餐的时间基本固定，饭前饭后1h不吃零食，避免养成每日零食的习惯。零食只做消遣，外出或者偶尔嘴馋给宝宝吃一些，不能耽误正经吃饭～

餐椅习惯也很重要！很多上了幼儿园还需要追着喂饭的宝宝大多是因为没有良好的就餐习惯（坐餐椅），童宝之前也是，要么在奶奶怀里吃饭，后期被我使劲纠正了过来，越早纠正越好！

️尊重宝宝选择

喜欢吃什么，不要吃什么，偶尔一餐不想吃……这些都很正常，每个人都有自己的喜好，我们大人也会挑食，在努力改善饮食的情况下尊重宝宝自己的选择，不想吃就不吃～后果总是要自己承担的～

至于宝宝自主进食造成的“养猪”环境，更没关系，喜欢怎么吃就怎么来，勺、叉、手都是工具，无非就是增加了妈妈收拾的负担哈哈哈～洁癖妈妈们辛苦啦❤️！

希望每一位宝贝都能享受并爱上吃饭这件事！