练声 - 草稿 - 草稿
复式呼吸: 吸气肚子鼓起。睡觉时是腹式呼吸（假装 闻花香）。1.咬牙齿 发s音 均匀吐气。 2. 从1到10反复数；3.数枣，数葫芦。
气泡音：(发音时声带闭合) 是保护声音，恢复声音的良药。 作用:1.练声前预热。2.使用声音后用来放松嗓子3.检验声带是否紧张，疲劳。紧张疲劳时发不出这个音发 a 音.
说话唱歌变好听：狗喘气10分钟。(擤鼻涕的状态就是 哼。练气息 横膈膜) 。2.哎 音 唱什么歌都要用，特别是每句歌最后一个字 3..声门稍微打开一点，但不要到漏气太多的程度，发音：aoeiu.声带闭合：ei
1.像小孩说话一样慢饱满。2.先查歌的意思，有感情读10遍。3.开头吸音(吸就是挺软腭)，结尾一个字叹气。4.声音软绵绵:没有腰腹的弹性，没有力，横膈膜锻炼 哼哼哼 哈哈哈 嘿嘿嘿 这种小跳音。5.两大传声法宝:一:皱鼻(1.能打开鼻腔 2.帮助声音从高位置进入，容易达到高位置共鸣点，能让声音变得更加积极.主动) 二.抬笑肌。 6.打开喉咙:偷打哈欠，闭着嘴半打哈欠。7.保持低喉咙:半打哈欠 发 u音，会使低音区共鸣越来越好.厚度.磁性和质感。8，带着气息去唱(1.叹气唱2.悄悄话唱) 9.KTV唱歌，晚上打电话那种力度。这种虚虚的力度很好听。10.说话或唱歌如何有效放大音量？1数到10 声音逐渐增大。11.唱高音:大声喊 哥哥回来吃饭了，腰围往外扩，小腹往里顶，这两者产生对抗的力量，这样它才能有足够的力量去支撑你的声音。12.松下巴:人在笑、哭时，是松下巴最佳状态，这时整个身体都会运动，但是最突出的是小腹和腰围的力量用的最多。13.声音发散:(1.哼鸣 鼻腔音 2.拉长哼鸣 3.把哼鸣音 带入唱歌旋律里) 14.唱几分的歌，吸几分的气，气吸的太多，气不会流动，声音会僵硬，唱一句歌，气够用就行。15.建立唱歌通道:发 呜呜呜 噜噜噜 从上到下从下到上。16.声带闭合:声带闭合才能发气泡音，每句某一个字用下，全句都是气泡音就不好听。17.咽壁力量增强的作用:(鼻咽，口咽，喉咽 到第六条脊柱，这一条壁) 能让声音有爆发力，不虚不软。打哈欠和伴随着打哈欠发的音就是用咽壁的力量。声音从软腭后面里面发出的感觉。如何增强:哈欠 接着发哈哈哈 短跳音。
一.练操
A.舌操: 1.在嘴内转圈顺逆各10下。上下左右各10次。2.舌头使劲伸出嘴外顺逆各10下。3.弹舌
大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。《捉兔》一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十， 十四。四十四，谁来试一试
B.牙操: 张嘴和闭嘴咀嚼。像吃东西一样
C.唇操: 1. 转唇顺逆各8下 2.噘嘴咧嘴8次 3.弹唇颤音:打 嘟
嘴唇b p：1.八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标怕碰炮兵炮。 2.《白石塔》白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
二.打开口腔:
提 笑肌:发音会更好听，更有磁性。开心幸福的微笑，只要一讲话先微笑。发 a。打开口腔绕口令，不求快。
打 开牙关：前齿1手指高度
挺 软腭:发油音、像打哈欠发 阿一音、嘴里像放个鸡蛋发 好 音，找到喝空气的感觉。而不是向上挺，如果向上挺，舌根就会发生变化。
松 下巴：发O音 下巴就放松了，嘴巴松了，支撑点放到后腰上了。
三.高音；中音；低音
高音发 哼 或嗯，嗯的音延长，鼻子震动。进，前进，向着共产主义事业前进。信 相信 我一定相信你。
男：尊敬的各位领导，女：各位来宾，男：女士们，女：先生们，合：大家下午好!男：岁月轮回涤尽尘埃欢歌劲舞好运来女：苍桑巨变兆雪丰年金兔献瑞福门开
男：难忘的20xx，我们手捧甘禾延续着生命的美丽 女：难忘的20xx，我们锐意改革谱写了奋斗的华章，
男：向英雄们致敬，在公司发展的长河里有你们闪光的足迹 女：向决策者们致敬，在红日中天的发展有你们重重的一笔 男：相聚今宵，我们高举金杯，尽情分享虎年丰收的喜悦!女：展望明天，我们豪情满怀，精心描绘兔年发展的基业!
中音：
发 哈 发哈的音 中音就是我们说话的声音
《让我怎样感谢你》
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整个海洋。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想撷取一枚红叶，你却给了我整个枫林。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想亲吻一朵雪花，你却给了我银色的世界。
低音：
发嘿 发嘿的长音 呕吐的位置是低音 《江雪》
当我们把捐赠的衣物和食品送到贫困山区时，山区的孩子对我们说：叔叔阿姨谢谢你们（从高到低，从低到高练习）
吸气：哼哈嘿 反复念
四.共鸣
1.头腔共鸣：头腔共鸣能令歌声变得柔和、华丽，配合口腔共鸣使声音响亮而不至于单薄，听上来类近用耳筒听立体声的感觉《大约在冬季》
声音特别高，特别悦耳。比较尖，比较高，比较有穿透力！
. 哼鸣：喉放松，打开口腔挺颚，感觉嘴里含着一个鸡蛋。嘴巴和鼻子都有震动的。
.公鸡打鸣：咕咕咕！微笑挺颚 眉毛抬起。歌词：输了你，赢了世界又如何，你曾渴望的梦！
孙悟空：佛祖，那区区的五指山，奈何不了俺老孙 。
鼻腔发 an 上牙齿后硬颚震动，发ang再靠后软颚震动。发出的音，感觉鼻腔音靠前，头腔音靠后。
歌：取一杯天上的水，照着明月人世间晃啊晃
2.鼻腔共鸣：鼻腔共鸣和鼻音的区别？鼻腔共鸣是挺颚，打开牙关，像半打哈欠的嘴型。发哼鸣音声时，声音不大但清晰并且有回音。鼻音则不是，所以鼻音浑浊。
鼻音学猫叫：《树上的鸟儿成双对》
有点比较挤捏的感觉。鼻子会带点震动，用好了，声音就特别圆润，特别舒服。例：先生们，女士们，大家晚上好，欢迎大家的到来，我是巴尔顿先生。
小沈阳：哎呀大姐哈，你咋滴哈？咋咋回事哈？
3.口腔共鸣.发好了，声音特别饱满，特别有磁性！如果发不好，就是呜呜的有点浑浊。一般用于主持，朗读，中低音的歌曲。
微笑，张嘴吸气受凉气的位置是软颚挺起状态
嘴巴保持O型，发啊音，声音靠后
猪八戒：嗯师父，嗯嗯，这猴哥老是不让我吃东西，师父，我都饿了半天了。师父哦。
说话用的就是嘴巴，口腔共鸣要用好（提打挺松）打开牙关，前牙齿有一筷子那么宽。
4.咽腔共鸣：（她是一个区域，鼻咽口咽喉咽）手托下巴，打哈欠喉结上抬。男生变女音就用咽腔共鸣。碰到惊吓时尖叫那个音《哈……》这就是咽腔的位置。
歌曲《修炼爱情》修炼爱情的心酸。林俊杰行走的CD.
5.喉腔共鸣：一是打开，学老虎叫阿呜。《飞的更高》 二是学羊叫 咩咩。《走进西藏》亚拉索
f.胸腔共鸣：发好了，特别有磁性，特别低沉。特别饱满。像低音炮，特别美。
发：威武或者学牛叫。
歌曲：《亲密爱人》《你到底爱谁》
如来佛祖：阿弥陀佛，悟空，量你也逃不出我的五指山。（特别有磁性，特别浑厚）
龚琳娜：没有咽腔和口腔。她第4个音是脑后音，学乌鸦叫。《在那桃花盛开的地方》.第5个音头腔音，学熊猫叫 阿阿阿《风吹麦浪，哼音》
五. 1.颤音2.真音3.假音4.混合音5.气泡音6.绵羊音7.海豚音8.烟嗓音9.哭腔
1.颤音：高低音 啊 加快。
张宇颤音王子。我在大雨刚停的夜晚，一个人游荡，经过一个又一个橱窗，只想等天亮。
绿绿，腰两侧一鼓一凹。加快，天蓝蓝草绿绿，草绿绿。
2.真音：腹式呼吸，横膈膜向上顶气，打开闭合声带。真音发高音时，肚子是硬的，肚子两侧肌肉也硬。如果肚子是软的，脖子用力发高音发不了真正的高音。
3.假音：就是声门打开、漏气的声音
头腔，嘴巴不用力，不用像平常张那么大，因为用的是内口腔的音。咬住笔或者手指唱。不是靠嗓子挤出来的，孙悟空说话，“师傅” 蚊子叫的声音。wu…… hu…歌曲《起风了》歌词：我曾难自拔于世界之大。和《错位时空》。1.在人多地方不好意思大声唱，就小声哼唱就是标准最轻松假声。
4.混合音：真声混假声，就是这两个状态的相加，即声门稍微打开一点，但不要到漏气太多的程度。
介于真声和假声之间，比真声虚点，比假声实点，能拓宽音域。模仿公鸡打鸣：咕咕咕！
5.气泡音：
6.绵羊音：声带闭合，不要松掉。咩咩咩，然后发nei 。《最天使》
绵羊音高音。歌：我向你奔赴而来，你就是星辰大海
7.海豚音：空灵的声音，天籁之声。在头腔共位置，做惊讶表情，眉心和笑肌抬起，利用狗喘气的进去的那一刻就是发声那一刻，发ha.ha.ha 利用弹跳的力量。张靓颖《天下无双》
8.烟嗓（沙哑派）：1.转换法：张大嘴巴，发E或A，由低到高往外吐气发声。 2.模仿法：狗护食wu…歌：我曾把完整的镜子打碎，夜晚的枕头都是眼泪，我多想让过去重来，再给我一次机会。
9.哭腔：鼻腔共鸣，然后哽咽的感觉。委屈又没哭来。《现在我很幸福》《最后哭着说再见》