《幽默力》阅读

弱点清单,列一列你哪里不行,敢于自嘲的人都能清醒认识自己的弱点,而且可以坦然接受弱点并勇敢将其说出来,所以自嘲训练,第1步就是找到并接受自己的弱点,回想一下你对自己性格中,哪部分最不满意?你对自己外貌哪里不满意,你对自己现状,比如外貌的,矮胖丑,生活工作中的工资低,职位低,性格中的懒散,虚荣不自立,拿出一张a4纸,尽可能多的列出上面三个问题的答案,这些答案基本上就是你的痛点,看看这些答案中,哪些事让你最让你羞愧难当,难过,不好意思,不想对外说的,把这些痛点打上钩,每天吐槽其中的一条,尝试把这些弱点反复暴露在别人面前,你就会接纳自己的这个痛点,当别人在用这个痛点吐槽你的时候,就不会刺痛了,这个时候就已经脱敏,比如你的腿很粗,你对此很自卑,根据这个统计你给自己一个字长的段,我的腿真的很粗,那天我去泳池才下起一条腿,泳池里的水,就溢出了一半,这个段子有夸张的方式,把腿粗的缺点,达到了荒诞的程度。别人在哈哈大笑的同时,就没有了吐槽你的欲望和空间。久而久之,你会发现你和他人的关系变得不一样,你在自嘲之后,别人不再嘲笑你,你也不再害怕别人的嘲笑,你的内心变得强大了。

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