晨练

坚持了几天的晨练让我的身体有了些许的变化,感觉浑身上下清爽了许多。

由于生活的变故,为了孩子我不得不离开镇里来到市里陪读,每天早上六点钟吃饭,六点半就要出发回镇里上班了。所以,原本坚持的晨练活动被中断了很长时间,现在天气逐渐转暖,我又想再次走出去锻炼一下自己越来越发福,越来越虚弱的身体。

这几天,我开始跑个几百米就会喘不过气来了,而且腿发软,抬不起来,真的是缺乏锻炼,我看到很多人特别是一些岁数大的人他们的身体那么好,真是跟锻炼有关啊!今天早上我看五点钟,本想懒一会床,但是还是坚持起来了,不能再懒下去了,再这样我真的完了!

今天,我坚持跑了将近一千米,对于别人来说可能不算什么,可是这是我最大的进步,而且没有那么喘了。我又做了仰卧起坐,还压了压腿,练了八段锦和太极拳,感觉身轻爽舒服极了!

以后,我一定坚持下来,和一起,坚持不断学习进步!

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