28天，是结束也是新的开始！

选择在今天写这篇文章也真的很共时，因为今天正是13月亮历法里面，新的260天的开始，2020年3月30日，kin1，磁性的红龙，代表诞生，滋养，创造！

下面来说一下从过完春节这段时间发生的事情，受疫情影响，在家哪也去不了，于是乎就想，一定不能白白的浪费了这么好的时机，总得做点什么有意义的事情，既然老天让我们在家闭门思过，那就得反思啊！

所以，决定要从自身开始，改掉不良的生活习惯，饮食习惯，因为我是从19年2月份，开始看到的美国著名的徐嘉博士的书《非药而愈》——从科学的角度分析为什么素食更健康。也是从这时起，便开始尝试素食，期间参加过一次他们组织的21天低脂纯素挑战，但是没有坚持下来，中间还是吃的不健康，就感觉好难啊！于是就不了了之，但还是继续素食，当然了，期间家人也不理解，但都没有动摇！

而今年年初，我又有幸接触到更多关于饮食方面的书籍，日本松田麻美子老师的《百岁医生教我的生机健康法》和台湾知名的医生姜淑惠老师的《这样吃最健康》，以及香港外科医生卢丽爱老师的《我医我素》，都是从专业的角度阐述了素食的好处。这也让我更加有了信心和底气！也是因为家里面的亲人有些身体不好，也查出各种疾病，而且整个社会也是疾病越来越多，这就让我们不仅要反思，一直以来的饮食习惯是否正确！

机缘巧合，我在网上看到一篇文章“增强版28天疗愈净化法”，因为这段时间我正在尝试早餐只吃水果，效果不错，身体感觉还好，所以就想要更进一步，于是在3月1日，我便开启了新一轮的28天净化疗愈，本以为自己坚持不了几天，可没想到自己真的就这样过来了，当然中途也有过想放弃的念头，可是想想，身体是自己的，我要自我疗愈！

因为我自打生完孩子，除了体重下不来，最主要的就是身体素质相当不好，腰疼的晚上睡不着，拖地拖两下就已经疼得不行，而且气虚的走不动路，只要一饿就会心慌发抖，只能躺下来，因为身体的原因直接导致情绪受到影响，最直接的就是家人和孩子，西医也看了，说腰肌劳损，没啥好办法，只能养，中医看了吃完药能好一些，可是，没过多长时间就又恢复了！所以我只能选择自救，我的身体自己说了算！

就这样经过了28天，身体轻快了很多，小肚子不见了，体重减轻了15斤，最主要的是我的腰不疼了，睡一宿没问题。而且变得有活力了，不会一饿就心慌了，没事还能蹦跶蹦跶，而且身体的水分达标了，内脏脂肪也合格了，也比以前有精神了，不会一吃完午饭就想睡觉了，就是简单地饮食加艾灸，我给自己疗愈了！其实不仅仅是身体的疗愈，更多的是心灵的疗愈，通过阅读《俄罗斯的鸣响雪松》系列书籍，让我更加知道了生命的意义！

当然，这28天仅仅是排毒，所以我说，既是结束也是新的开始，因为未来我还有更多的事情要做，还要继续践行徐嘉博士的“低脂纯素”饮食，同时也将这么好的饮食法分享出去，让更多的人受益！

现在我的妈妈在我的影响下也开始低脂纯素和艾灸，而她的身体也在一天天变好，我真的很开心！

愿这个世界充满良善，愿每一个人都能拥有健康，其实，每个人的身体都有很强大的自愈能力，只要我们停止 自 我 伤 害！