家庭医生-10种居家必备精油-常用方法速览

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孩子适合：

适用于3~15岁的儿童。（如果是0~3岁，椰子油加倍或精油减半）

预防或感冒时：椰子油10滴+茶树+保卫复方各1滴涂抹脚底。

咳嗽时：在一个玻璃杯或瓷杯里盛一汤勺蜂蜜，再滴入保卫复方+乳香+柠檬各1滴，再加半杯温水，混合后，分次喝。

发烧时：依次涂抹并按摩脊椎、后背，椰子油20滴+乳香4滴+薄荷4滴，根据体温情况，每隔四小时重复一次，如果不再升温了，就不用涂抹了。

拉肚子时：椰子油10滴+乐活复方1～2滴，涂抹腹部，顺时针按摩。

外出前或吃东西前手消毒：调一个喷瓶15毫升，滴入保卫15滴+茶树10滴，剩余空间填满椰子油，摇匀备用。

考试时提神醒脑：椰子油5滴+薄荷1滴，涂抹太阳穴、耳后、脖颈后。注意不要碰到眼睛。

皮肤创伤：椰子油10滴+茶树1滴+薰衣草1滴+乳香1滴，涂抹患处。

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老人适合：

关节疼痛（颈椎、肩周、膝盖）：椰子油10滴+舒缓复方1滴+乳香1滴涂抹不舒服的部位。

便秘或消化不良时：椰子油10滴+乐活复方1～2滴，涂抹腹部，顺时针按摩。

强心&改善大脑老化：每晚睡觉前，乳香1滴舌下含服。

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丈夫适合：

呼吸道清理：改善因吸烟或工作环境引起的喉咙或肺部不适，椰子油5滴+呼吸顺畅1滴，涂抹喉咙或肺部区域。

减压&改善睡眠：每晚睡觉前，乳香1滴舌下含服；薰衣草1～2滴滴入香薰机熏香。

缓解疲劳、减压：泡澡时，在洗澡水中滴入薰衣草2滴。

运动引起的肌肉或关节酸痛：椰子油5滴+乳香2滴+舒缓复方2滴，涂抹关节部位。

饮酒大餐后：在半杯水中滴入，乐活复方2～3滴，混合后饮下，缓解过量饮酒、饱食引起的消化不良、肠胃不适。（青壮年男女均适用）

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妻子适合：

轻微妇科症状：茶树1滴滴在内裤中间即可，30分钟左右即可缓解瘙痒感。（注意不要滴在护垫上；缓解后不用经常滴的）

头痛头晕：椰子油3滴+薄荷1~2滴涂抹脖颈后侧，耳后及前额，注意不要碰到眼睛。

痛经：椰子油5滴+薄荷1滴+薰衣草1滴混合后，涂抹小腹和后腰。

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空间共用：

空气净化杀菌：在熏香机内滴入，牛至+茶树各2滴，隔天一次。

家具物品消毒：在200毫升玻璃喷瓶中，滴入保卫复方20滴，再装满纯净水或过滤水，摇匀使用。

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