每日一觉-20200316-情绪

       今天上午在冷爱老师的抖音偶然刷到关于认知、行动、情绪的短视频，才意识到我们明白了这么多的道理，却依然活不好一生，终极原因是缺少行动的正向情绪，而情绪的根本是什么呢？我觉得是我们对事物的看法或角度，深入来讲就是我们的心智模式。

       软实力李维老师为心智模式给出了一个定义，心智模式是每个人大脑里实时解读外部世界并作出相应反应的自动化程序。作为机械专业的我，深知知自动化程序的厉害，一旦程序错误，我们只有急停或断电才能阻止它的运行，那人生的程序不也是这样吗？一般人除非偶遇到重大打击或铸成大错，抑或临终的时候才会有心态的颠覆改变，真有点“不到黄河心不死”的味道。

       那么如何改写错误的自动化程序呢？在机械世界里，需要面对错误，从错误里找原因，实在搞不定向我们的师傅求教。那如何改变我们的心智模式呢？不也是一样吗？先接受我们自身和别人的缺陷，从缺陷里去觉察觉知觉行，实在改变不了，那就得明师指路了。何谓明师，“明”，明道也，明道的人都在行道，否则也是活在道理里，“师”，“师者，所以传道授业解惑也”，所以明师从某种角度讲也是贵人的一种。

          那么如何遇到这样的贵人呢？我在每日一觉20200312里面简单地提过，焦虑本质是愿力和实力不匹配，换句话讲就是想的和做的不一致，也就是知行不合一，而吸引力法则最重要的一点就是知行合一。疫情这段时间看了很多书，其中最神奇的是看了朱志一老师的《入门》，看完之后我深刻认识到行的重要性，在行的过程中我有很多感触，于是不由自主地有分享的想法，在偶然的机会在抖音直播里发现了华姐聊说话，都关注很久了，一直没有深入了解，那次直播后，我觉得我得先学习好说话才能更好地为大家分享，要不就成自嗨了！这难道不是吸引力法则的展现吗？

       再回过头来看，佛家的一句话：开悟之前，挑水劈柴；开悟之后，挑水劈柴。开悟之前，做一件事心里却想着其他的事；开悟之后，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。而我之前总结出的养生十二真言——好好说话，好好吃饭，好好睡觉，不也是同样的道理吗？

       最后送给大家一句话，活在当下，才有未来！！！