易累，易上火痰湿体质调理法

痰湿体质调理法

方法一：祛痰化湿方

茯苓5克、山药5克、莲子（去芯）5克、百合3克、陈皮3克。

所谓越湿越累，尤其在南方，天气环境本是一个难以改变，只能在自身体质方面着手。

方法二：按丰隆穴

丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。

我一般都选择泡水，因为比较方便。按摩如果自己来，很多人是摸不着穴位，按不到位，就看不得效果，很容易没坚持下来。

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