怎么才能长出浓密的胡子？每天做几步，让你更有男人味

在古人的字典里，脸上不同位置的毛发有着不同的名称。长在腮帮子上的叫“髯”，长在下巴上的叫“须”，长在嘴唇上面的叫“髭”。在古人眼中，露八块腹肌不如留一脸好看的胡须。

而当代人就不那么讲究了，只要长在脸上，都叫胡子，而且，大众常有一个观点：留胡子的人要么是为了耍帅，突出自己的男人的一面，要么就是懒，懒得打理自己，所以，脸上杂草丛生。

大部分男性是每天都要刮胡子的，但是有些男性由于自身的雄性激素过低导致长不出胡子来...所以这些男性为了让自己不和其他男性不一样，会寻找一些让自己快速长胡子的方法。

1、用生姜干净的横切面每天三次按摩下巴和鬓角.每次大约2-3分钟，多吃核桃、芝麻之类的食物

2、勤用剃须刀刮，刮的越勤，就会长得越快。

3、多吃猪腰等刺激体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助很大，同样对胸毛以及眉毛也有帮助。

4.最简单的方法是用阿达琪坚持按摩胡子，就会慢慢长出浓密的胡子了

男人长胡子无外乎两种因素的影响：唇部上下的毛囊数量多少和雄性激素是否分泌正常。一般来说，青春期的男生都会长胡子，这段时期由于雄性激素的作用，男性的生殖机能的完善，胡须也会开始持续生长，而唇部上的毛囊数量的多少是关系到胡须密度高低的因素。所以要想快速长胡子，健康的饮食和生活习惯调整合理的雄性激素分泌。