为什么我讨厌看到健康养生类的文章？

    兄弟们，朋友们，随着生活质量越来越好，大家越来越关注家人的营养健康了，我也不例外。

    有需求就有生产者，铺天盖地的养生健康类文章搞得我防不胜防。

    比如我们都知道多走路，多喝水，对身体好，然后就有这类文章“多走路，多喝水……你以为在养生，其实在折寿”。我想大多数关心身体健康的人看到这标题都要点进去看一下吧。          比如标题是“指甲上的月牙白，一个都没有的小心了”的文章，你看看自己的手指，就一两个月牙白，或者一个都没有，担心自己是不是得了什么病，心里这个事久久不能放下，其实这就是无稽之谈，谣言，中医的说法，科学已经证伪了。

    又如这类文章“哪些中药可以提高免疫力？这款中药，医生很推荐”，然后又是西洋参，又是女贞子的，功效说了一大堆，就好像是灵丹妙药，吃了可以返老还童一样，每天吃几次，一次吃多少？却都没有说，是药三分毒，要是吃出个好歹，怪谁？

    又如这类文章“喝完水就想尿，说明身体不正常，不能全怪肾”，什么意思？喝完水不尿就正常了？听见水流声就想尿又怎么说呢？怪自己小时候，父母吹口哨催尿吹的了？

    还有常吃这几种水果，……怎么怎么样，常吃这几种食物不得癌，点进去一看，不乏是中医类词语，什么是中医类词语？比如补肾生精，补脑养血，宁神安眠，照这种说法，我们日常吃的蔬菜水果都是宝贝。

    我讨厌看到这类文章。为什么？因为本来我是为了健康才看这方面的资讯的，看了之后反而不健康了，觉得身上到处都是病。这也不能吃，那也不能吃的，饿死算了。

    最后建议大家看一些权威性高，全面性的书籍，比如《中国居民膳食指南》，注意营养的同时也要防止营养过剩的问题。