中原焦点团队 徐晓霞 网络初级28期 坚持分享第（221）约练（62）（2022-1-11）
筑基第一次课 助人助己
走进心理世界，了解心理简史
心理学解读
关于心理学大众的理解
心理学家知道你心里正在想什么
能呈现出来，尤其非言语信息，但是作为专业的，猜测的，不能当真，往往是预设。其实可能未必是知道的。你以为的并不一定是你以为的。通过谈话去验证才可以。
心理学就是心理咨询
并不是学心理学的就可以做心理咨询，因为高校里是做基础心理学的。即使做应用的，也未必是咨询这一支。如管理心理，教育心理学，只是在他的领域并不一定是做咨询。
心理咨询的原则是不给熟人做咨询。既要表现出帮他的态度，又要让他知道怎么对他更好。
心理学家只研究变态的人
2000年积极心理学提出，心理学不应该研究病态，而着重治“未病”，现在的心理学研究如何去预防。即使我们做咨询研究的也不是变态的人，变态的精神病的不属于我们咨询的范畴。我们做咨询面对的都是正常人，正常人范畴里的不健康的状态比较多的。对于异常的我们会做辅助，可以做的条件，一，经过系统临床治疗，病理性的症状缓解或者基本消失以后。二，我们的目标是社会功能的康复以及预防复发。不能症状上做工作。三，必须密切配合精神科医生一起实施。
心理学家会催眠
更不是的。催眠只是众多心理学派的一支而已。催眠又分为催眠治疗，以及催眠表演。学催眠的未必都可以用催眠做治疗。
心理学就是梦的解析
受精神分析，弗洛伊德梦的解析的影响。精神分析一部分老师会解梦。很多做咨询的并不会解闷，但能助人。每个学派都很好，关键在于用它的人。
学心理学有兴趣才能坚持下来。有很好的修自己的意识，做自我的觉察，看自己有卡点的地方。
心理学是骗人的东西
这个更不是。心理学是中间科学，既不属于自然科学，也不属于社会科学。可以很好的助人，而且真的有效果。真的坚持做下来，大多数时候都是有效果的。
心理学成果不过是些常识
有的确实是一些常识，但有的是研究总结出的理论，并且真正有用的东西。
心理学就是“话聊”
并不只是话聊，心理学有技术，是一系列的理论依据，通过方法技术，做很严格的环境下，一步一步去助人。谈话也是在心理咨询的规则和设置的前提下谈话，否则效果很难出得来。咨询是需要固定的时间地点，固定的频率，固定的咨询师，达到温暖，稳定，稳固，接纳，欣赏的氛围，会逐渐起效。固定才有安全感。保密原则，保密例外，不能说的不说。就能感觉安全，敞开心扉，进行自我探索。每一次咨询都是一场冒险之旅。不知道中间会发生什么，咨询师没有处理好就会反移情。移情没有处理好会对咨询师造成伤害。
现在很多孩子对心理学就很了解，学校在普及，孩子本身对做心理咨询并不忌讳，但家长比较忌讳。所以很多可以做咨询的，就错过了最近治疗时机。
厌学的孩子，在刚刚不上学的一两周内最好，但家长一般没有这样的意识。
作为助人者要和家长说，咨询没有那么快，是个过程，需要时间。
心理咨询，是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程，需要时间。
心理学概述
心理学是研究心理学现象发生，发展，和活动规律的科学。
当我们对心理学现象发生，发展，规律研究明白了，生活中很多事情就不困惑了。
基础心理学是各个心理学分支的基础。基础的基础，地基的地基。
基础心理学研究知情意，需要和动机，能力和人格。认知，情绪，意志。认知，感觉，知觉，注意，思维，想象等。
心理学两大分支
1. 基础心理学
研究心理学理论体系的建立，和对一般正常人各种心理活动的发生，发展基本规律的探讨。
2. 应用心理学
是心理学在各个领域中应用的学科。
心理咨询是心理学的应用技术，咨询心理学是应用心理学的一个分支。
基础心理学
1. 精神病学包括临床心理学，咨询心理学，社区心理学
2. 护理普通医学
学点心理学会对行业有帮助，更多自己有帮助，助己助人。
心理学的发展简史
艾宾浩斯说过：心理学有一个长长的过去，但仅有一个短暂的历史。也就是说。心理学是一门既古老又年轻的科学。艾宾浩斯是研究记忆的鼻祖。遗忘曲线，先快后慢。记忆，不要只听课，只听效果差，听说读写，齐头并进。说包括，讨论，咨询，讲课。
人格心理学，人格包括性格和气质。气质是先天的脾气，性格是后天的态度。
气质是可塑的，环境可以塑造。
一， 科学心理学的建立
十九世纪以前，心理学一直隶属于哲学范畴。
1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
由于冯特对心理学的贡献，学者们都把他看做现代心理学的创始人。
二， 学派的纷争（19世纪末20世纪初）
好多学派并存，斗争最激烈的时候，很多大师都出自这个时候。
学派之间是相通的，最终起作用的还是人。
（一） 构造心理学（第一个心理学学派）
冯特和铁钦纳内省试验法的方法，研究意识的构造。冯特提出的内容心理学。只是研究构造，
（二） 机能主义心理学（第一个美国心理学学派）
杜威和安吉尔，强调心理在适应环境中的机能作用。更多的研究使用，适应环境，更好成长。不应该把心理学分成一块一块。
詹姆士为这一学派奠定了基本的思想基础 研究意识的整体
构造和机能都是研究意识，一个是研究意识构造，一个研究实际中怎么用。冯特是德国贵族，不需要因为生计发愁。美国注重实用，怎么用，怎么有效果，好用别人才能提供经济支持。每个事物的产生都有他的道理，每个人他的言语和行为也都有他的道理，更多了解在他的世界怎么看，怎么想，了解他的脉络，只有这样才能理解何以如此。存在即合理。坚信他一定有他的道理。虽然我不太了解是什么让你这样做，但我相信，你一定你有的道理。你愿意和我讲讲吗？以好奇未知的态度。就能有更多了解。
杜威对100年前的中国教育影响非常大，陶行知，胡适都是他的嫡传弟子。受他的教育思想的影响。杜威也是实用教育者。很多东西要做中学。学校就是社会。陶行知提出社会即学校。讲究实用。相信儿童是有思考的，把儿童放在中心的位置。
构造和机能基本已经消亡了。机能反对构造，机能反过来对行为主义的行成有很大影响。行为主义反对构造，反对研究意识。
陶行知 胡适
（一） 行为主义（心理学第一势力）尤其上世纪的20-50年代最流行
华生反对构造心理学，创立行为主义，抛开意识，研究刺激和反应之间的关系，是一种典型的环境决定论的。华生主张研究行为，反对研究意识。研究刺激和反应之间的关系，观点有一定道理，就是太绝对了。后来出现了新行为主义，斯金纳，班杜拉。华生的著名言论，就是给我一打婴儿，否定了人的主观能动性，但是环境对人的影响确实非常大的。在哪个环境待久了就会受环境影响，不要高估自己抵抗环境诱惑的能力。我们在什么环境下就容易受什么环境的影响。我们要选择合适我们的环境。
（四）格式塔心理学 研究意识与行为 尤其是完整的意识和行为
德国维特海默，克勒和科夫卡，建立了完形（完整形态）心理学，也叫格式塔心理学。反对把心理学现象分解为元素，主张从整体上研究心理现象。
马斯洛受维特海默的影响，用他的一整套方法建立了行为主义。
（五） 精神分析（第二势力）
奥地利的弗洛伊德 提出潜意识 主义在维也纳生活。精神分析影响的人非常多。提出时间和行为主义差不多，现在行为主义更多的用在教育上。
受精神分析影响出来很多学派研究潜意识。精神分析有梦的解析，自由联想，一般咨询比较长，但效果往往更稳定。被称为深层心理学。
各个学派有各个学派的道理。适合哪个学派就深入哪个学派。了解学派的理论，人性观，怎么看人的。最终深挖一口井，然后对其他学派有所涉猎会更好。最终能应用是最重要的。
主张性欲论
人的心理结构分为三个层次，本我，自我，超我
一， 当代心理学研究的主义取向
心理学已经走过了学派之争的阶段，正在逐渐走向整合
（一） 人本主义心理学
罗杰斯和马斯洛为代表（20世纪50年代）
关心人的价值与尊严，重视人自身的价值，提倡重复发挥人的潜能，最终达到自我实现。
由于行为主义和精神分析是近代心理学的两大传统学派，人本主义被称为心理学的第三势力
学心理学的都受人本主义的影响，注重咨询关系，比如尊重，热情，共情，积极关注。成为做心理学标配的。人本主义认为精神分析研究的都是病人，行为主义都是研究的动物，提出研究正常的人，关心人的价值尊严，每个人都想更好，都能更好都是有潜能的。焦点解决偏人本。一般认为马斯洛是创始人，罗杰斯是代表。
（二） 认知心理学
是心理学研究的新方向
（三）生理心理学