2022-11-15

Day222/200

11月15日

今天我都做了什么?

1、录音频30分钟

2、抖音文案摘3篇

3、感恩冥想Day74/100

提升:

多一些行动就更好了

收获

1、觉察到自己没用的念头四起,自己又不知道如何止念,通过录音频的过程中,意识到:无论是身体上的痛感,还是以为意念自由的状态,都是提醒自己要分辨心,都是让自己更加明心见性的看到自己

感恩感谢

1、感谢熳姐引带和社群赋能分享,满满的力量感引带

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