如何才能让我们的讲述声情并茂，打动人心？这可能是当今短视频时代很多表达者的共同卡点。语言美学Vip班的第五次直播大课，宇彤老师主要教我们进行对象感的练习。
关于"对象感"
前段时间，我曾经有幸加入平台的"晨读晨讲"挑战队伍，感触颇深。我们每天的晨读内容基本固定：一段朗读材料，外加一个绕口令。记得其中一篇材料的内容是介绍一本书，两三百字短小精悍，但如果按照美文去朗读，总觉得有些严肃和距离感。
当时明月老师就提出，我们的朗读一定要根据内容来进行处理，比如这一段很明显是向读者推介这本书，那我们就得找到对象感，用真诚、亲切、自然的讲述方式去跟读者进行交流、对话，引发思考。我用心尝试之后，果然找到了一些感觉。
另外就是绕口令的练习。我从前认为绕口令就是练快嘴皮子的，只要够熟练速度够快，那就很厉害！在晨读中，我发现枝枝老师的绕口令总是说得妙趣横生，画面感跃然纸上。而她在点评时，也总强调绕口令不需要快，而是要敢于进行夸张练习，读出对象感和趣味感，把听众带入语境里。
枝枝老师和明月老师都曾是宇彤老师的得意弟子，也都在参加过语言美学VIP班之后，有了脱胎换骨般的变化。
坚持长期的基本功练习是基础
而这次的直播大课，终于要讲到我最最苦恼的“对象感”的问题了。说实话，我的耳朵是能够听出来问题的，但回归到自己去朗读和表达时，又往往不知怎么处理才好。
宇彤老师首先还是强调要继续加强基本功的练习，比如嘟咧唇、转唇、顶舌、刮舌等等，然后就是七种胸腹式联合呼吸法的练习，我们也要找到最合适自己的一种或者几种，坚持去练习。此外还有Ha音、嘟音、咬筷子等方法，能帮我们有效打开内口腔，方法教得虽然多，但贵在持之以恒地去练习，才能逐渐抵达我们想要的状态。
让我最有信心的，莫过于听到宇彤老师说“所有人都能通过有效的训练拥有好听的声音”。我以前一直觉得自己声音不好听，鼻音重，总象是得了重感冒。参加VIP班以来，我对改变声音状态充满了信心和热爱，每天除了练基本功，揣摩宇彤老师教授的技巧，同时还改变了不良作息和习惯，提醒自己多喝水不上火，保护好嗓子去参加声音秀比赛，哈哈！成长进步的感觉真的很好！
有声语言的表达要想更加有温度，具有语言所特有的感染力，说好普通话依然是基础。在课程中，宇彤老师教授了“普通话调值五度标记法”，告诫我们：字头要叼住弹出，字腹要拉开力气，字尾要弱收到位；这也是朗读中吐字归音的要求：咬狠、吐圆、收准。
这些听起来简单，实则需要长期持续的针对性练习，比如用标声调的方法去读诗词和绕口令，尽量使用“夸张”手法，把每个字的调值都读得清晰、到位，同时最终到达“气断情不断，声断意不断”的理想效果。
此外，我们在平时说话时，也要留意自己的口腔状态和气息发声，多练嘟音，虚实声结合，多做“提打挺松”练习，保持一个唇齿相依的自然状态，让嘴皮子更伶俐顺溜。
增强"对象感""交流感"有方法
那具体来说，到底该如何增强对象感呢？或者说如何有效进行“对象感”的训练呢？综合所学知识，现总结如下：
首先是内部技巧。这里的重中之重是要把注意力放在内容表达上，放在受众上，通过多练习、多出镜破除紧张情绪，多问问自己“我在对谁讲”，通过我们的有声语言，真诚、真挚地与受众进行交流，分享稿件内容所传递出的观点、情绪、感受等等。
这里有两个词，“内松外紧”和“内紧外松”，我们可以根据内容仔细去体会。
此外，我们在现场还可以通过眼神交流来增强对象感，通过灵动的眼神变化和有效的肢体语言，传递信息，交流情感，表达情绪。
再者就是外部技巧，也就是我们在表达时所运用的语言技巧，包括重音、停连、语气、节奏、虚实音结合等等，这要根据内容来进行恰当的处理，这里不再赘述。
这节大课所讲的“对象感”其实涵盖的内容特别多，也是大多数人最难突破的关键点，处理不好就是“干巴巴”和“朗读腔”，处理到位就是“有温度”和“打动人心”。其中太多内容需要我们用心去揣摩体会，真正运用到我们的表达上。
最后，针对我自己的两大问题——镜头恐惧症和对象感缺失，我计划如下：
1、继续早起，每天早上跟随几个老师的视频号练习基本功，把它真正融入生活习惯里。
2、照镜子练习。与镜子里的自己对话、交流，同时多练习眼神交流和微笑，找到自己最美的表情，摆脱眼神的犹疑，助力语言表达。
3、多拍视频，多面对镜头，争取在不紧张的情况下，做到“目中无人，心中有人”，尽力去运用所学的这些方法，让表达更有交流感和对象感。