你已经二十出头了,也该明白这10个道理

带着思考看完  相信你会有收获


01  没有健康的身体什么都是空谈

无论是工作还是学习 身体都是革命的本钱

每天花30到60分钟做热爱的运动锻炼身体

这能带给你更加优质的生活、更加积极的态度以及更加高效的行动


02 养成规律的作息

熬夜的危害是潜移默化的

皮肤老化、记忆力和注意力的下降

但是大多数人的环境并不允许早睡  所以

在尽可能的条件下  养成规律作息

例如 11:30-7:00  或者 12:00-7:30

例如笔者是11:00-6:30 越早越好

如果不能尽早  就尽量保持规律



03 明白习惯的力量

一个星期一直做的事情或许不能改变什么

但每天坚持看一小时的书 坚持背50个单词

一个月、一年  足以拉开你和别人的差距

所谓 “冰冻三尺非一日之寒”就是这个道理

所以 如果你想做什么  就把它养成习惯吧


04 坚持复盘和总结

马云说:最大的错误就是不犯错误,

关键在于总结反思各种各样的错误,

而不要犯同样的错误。

做完一件事无论结果好坏 都当从中学习

坚持复盘  对于大大小小的事会越来越透彻


05 明白社交的本质

社交规则的基本核心就是:价值交换

它可以是你的知识、财富、能力、人脉

你的圈子决定了你的层次  运用这个规律

努力提升自己  融入适合自己的社交圈子 



06 学习=学习时间×学习效率

在大家学习时间大体相同的条件下

学习效率至关重要  努力提高学习效率

不要用“感动式”的努力欺骗自己

多问自己  今天学到了什么?收获了多少?



07 养成终生学习的习惯

学海无涯  学无止境

一个懂得终生学习的人

格局更大  更容易成气候

论语:三人行,必有我师焉;择其善者而从之,其不善者而改之。


08 拥有的≠是你的

知乎、b站  点赞收藏投币三连

看似你“收获”了很多  却只是花时间自我欺骗罢了

“坐拥”百篇深度好文远不如对一篇深度思考

“利用率”  远比你想象中重要得多


09  坚持读书

你现在的不自信 大部分都源于肚子里没货

过于碎片化的信息并不能让你收获什么

反倒是几十块钱买来别人一生的精华

可以让你受益终身 


10  行胜于言

这也是清华大学的校风吧  优秀是有原因的

无论什么事  都要做行动上的巨人

言必求实 以行证言  比如现在

立马开始反思总结自己  开始行动


耐心看到这里  定有思变之才

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话不多说  立刻行动起来吧



笔者留心:

我是缕缕过客,喜欢分享生活、喜欢思考。

创作不易,侵权必究,转载请先经本人授权。

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