过度思考症患者

最近在公众号上看了一篇文章《15个信号说明你是一个过度思考者，即使你自己还没察觉》。

对照一下，我发现我是一个标准的过度思考者，其实看这篇文章之前我也对自己有这样的评价。

比如，想得比做得多。

过度思考者总是会在两个选择中反复权衡比较，想找出一个更好的选择，想得太多以至于最后什么都没做。

其实，不存在什么最优选择，因为如果没有付诸行动，任何选择的好处永远只能停留在想象中或纸面上。

半年前我就产生了网上写作的想法，但总觉得自己“还没有准备好”，一直拖延着没有开始，但当自己稍微下了点决心，开通账号，开始写字，也就这么自然而然地开始了，日更也没有那么困难。

想得比做得多一个更大的坏处是，很可能最后什么都不做。

因为人的想法总是偏消极和负面的，把所有的行动步骤放在脑子里，只会让自己看到这个方案更多的缺点、漏洞、以及不成熟不完善的地方，最后告诉自己，还是别这么做了，没那么容易的，会碰到很多困难的等等。

而行动是解决一切问题的根本，当自己开始行动，会发现很多新的机会、新的想法，也就是大家常常会说的“越努力，越幸运”。

又比如，想要让一切顺利。

过度思考者一般是完美主义者或理想主义者，会希望把事情努力做到最好，但现实是，很少有事情能按照自己的想法顺利地朝目标进行，更多时候，需要能够去接纳过程中的意外和突发状况，即使过程不能100%达到自己的期望仍然要接受现实，并且努力向目标前进。

在这方面，我还需要改进，很多事情其实做得并不差，但因为与自己的理想状况有差距宁可中途放弃。

再比如，过度思考者是清单爱好者。

我就是一个清单的狂热爱好者，不管做什么都喜欢给自己列清单，我有每天阅读文章和书籍的时间安排清单，工作的事项清单，甚至昨天提到的玩游戏，我都会给自己列每天的做任务清单。

列清单其实是一个比较好的工作习惯，每当完成一项任务的时候从清单中划掉都会获得满足感和成就感，但清单列得过细、内容安排过多，就会形成“超人计划”，总会感觉把自己的一整天安排得超级满，想发个呆可能都没有时间，或者说，在清单上列出来，“21:00-21:15，发呆”。

且这个清单的内容会不断添加，到最后把自己压得喘不过气来。

还有，“喜欢分析人”、“总是在追寻新信息”、“习惯批判性地思考”等条目我也都很符合。

过度思考并不是什么坏事，很多发明家、企业家、和思想领袖也都是过度思考者，但需要加大行动量来平衡过度思考。

所以，对于我们这些过度思考者来说，想得少一些，做得多一些就是解决之道。

或者如杨绛先生所说：“你的问题不是想得太多，而是读书太少！”

有时间还是多读读书吧！