快走8000步的感受

吃完晚饭，先生说，下楼溜溜弯，每天8000步，有益身心健康。

刚下了场雨夹雪，一出楼门，冷风一吹，我立码把羽绒服帽子扣脑袋上，脖子下意识得往衣服里缩了缩，手直接蜷进袖子能不露就不露。

绕着跑步道走一圈，已经不觉得那么冷了，我一边走，一边左右甩甩上下晃晃胳膊，就像广场上跳的僵尸舞那样。先生的术后伤口还未完全康复，他走的慢。在他前面走，我一个人整得很热闹。

溜两圈后，身体已经开始觉得热了。两胳膊互相敲敲打打，再不时敲打敲打腿，踢两下腿，抬高下，横着走几步……觉得血液循环得全身舒畅。

要是这样能达到锻炼身体的效果，那么就一直这样坚持下去吧，很有趣的一件事。

不是有禅宗大师点化我们：吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉？那么，就让我溜弯的时候溜弯吧。

专注当下事，过好每一天。