赋能教练成长记五

用成果框架设定自己的目标

昨天与大家分享了成果框架的四原则：积极正向、可控性、SMARRT、整体平衡。

我们常说“知道不如做到”，我们如何在工作与生活中运用这一工具呢？以我自己为例，前两天为自己设定了一个小目标，当时设定这个目标时在纸上有套用这个工具的。

我的小目标是7/7 完成一整套的课程。

第一原则：是否正向积极？

答：毫无疑问，这一表述是正向积极的，这句话中没有负面的词汇。

第二原则：是否可控？

答：总体可控，原因有三：其一、这一课程四个模块的大纲我已经初步整理出来; 其二、课程内容相关的资料以前也有保留，待重新整理; 其三、我已经有过线上、线下的一些经验，对于如何撰写课程有一些心得体会。

第三原则：SMARRT。

Specific：这一小目标比较清楚，就是完成课程撰写。

Measurable：目标是7/7 完成，课程内容包含内容、游戏、训练材料、训练工具。

Attainable：可完成，理由为已经获得一些前辈的课程资料。

Revelant：这个目标是我将大目标拆分为若干个小目标中的第一个，与我自己关系极大。

Reality：目前我已经完成第一个模块课程的开发了，剩余三个模块的大纲也已经整理出来。

Time：7/7完成。

第四原则：整体平衡。

在设定这个小目标时我想象过自己接下来完成这个小目标的各种画面，包含生活中各种场景、工作中的各种画面。一旦我们充分考虑这些因素并将这些事情充分考虑到自己的计划中来，以前觉得每天学习2个小时以上很难，现在这样一规划发现可利用的时间远超过3个小时。

好啦，我自己透过成果框架为自己设定了一个小目标，为欢迎大家监督我的落实情况。

各位伙伴，你们自己在设定目标时有使用这个工具吗？

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