【心羽暖姐姐日记86】请用“你期待的那种方式” 来 爱自己

每个人都有责任和义务照顾好心中的那个自己。当你心中的那个自己快乐了，你也会很快乐。所以你要学会爱好自己！

不擅长爱自己的人，一开始可能会有顾虑，例如：感觉付出爱很麻烦、思考自己的需求很麻烦、不敢获取自己想要的爱…

这些都只是“不习惯”而已，与自己过去的习惯不一样了，当然会有不习惯的感觉，这很正常。

你只需要告诉自己——爱是一种需要学习的技能，不是天生就会，我需要练习。我值得被爱，我有权利有能力获得任何我想要的爱。我要从自己爱自己开始！

一个人只有足够的爱自己，才能真正的爱别人。这不是自恋，也不是自私。

因为当你不知道怎么爱自己的时候，别人也不知道怎么爱你才是最合适的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西。请别故作完美，我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人。

也请不要因为有消极思想而厌恶自己。思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们。放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量。要承认我们自己是人，别追求完美，要接纳真实的自己。

不论什么时候，你都可以 深呼吸 ，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说“我爱你，一切都会好的”。

还请让自己接受美好的事物，不论你是否认为自己配不配得到。接受自己本来的样子！原谅自己！爱自己！好好照顾自己！

我是心羽暖姐姐，靠近我、温暖你，让我们一起好好爱自己，世界和我爱着你。

专注于心理疏导、个人成长、副业变现三大板块，同时也是日记文化传播大使。

你看与不看，我都持续在写，你写与不写，时间都在流失。希望终有一天，我们一起记录成长的点滴！查看更多可以关注公众号：心羽暖姐姐