自律是如何养成的

自律是一个人意志力，专注力，执行力的综合体现。自律的人事业成功，生活幸福，很多人都想获得自律的人生，却不知道如何修炼。

任务不能按时完成，计划总是赶不上变化，总是没有自己预想的那么能干。这些现象都是不够自律的表现，应该如何克服呢？

1、明白一个观念，做事越认真越不累

尤其是脑力劳动，高度专注的脑力是不会疲惫的。经常觉得精神不好，其实是因为不够集中精力，自己觉得自己会累。相信自己不会累，认真做好每一件事，就是自律。

2、找同伴监督自己

一个团队共同进步比自己一个人苦干要轻松很多。几个人互相帮助、互相鼓励、互相监督、互相拼搏。总会有很多意想不到的收获。

3、对过多的欲望说不

娱乐时间是必不可少的，很多人不能自律，是因为娱乐一开始就停不下来。预计玩游戏一个小时，三个小时后还是不肯离开电脑，最后消耗完了精力又开始后悔自己的意志薄弱。这种时候，一定要给自己上枷锁，哪怕难受一点也要及时停下。

加油，相信每一个有进取心的人都能很好的自律。