睡前静心

当我开始爱自己,我不再渴求不同的人生,我知道任何发生在我身边的事情,都是对我成长的邀请。

“故音乐者,所以动荡血脉,通流精神而和正心也。” ――《史记.乐书》音乐,是可以用来使血脉动荡,使流通精神,使内心平和的东西。

烦躁的时候 不要说话 不要做决定 自己安静地呆一会 长大了 这些难捱的情绪 你总要学着自己消化掉

成年人不干扰他人,不接受干扰,独自决定自己的人生,并担当一切后果。

睡前静心: 在入睡之前,我将一切烦恼和恐惧交托给宇宙,我只带着爱与和平进入梦乡。 在我入睡之时到醒来之前,请无条件的爱为我清理和转化所有不符合我最佳利益的记忆、信念和情绪。 当我天明醒来时,我会充满喜悦、和平、力量和爱。 谢谢您,我的宇宙! 我爱您,我的宇宙! 感恩您,我的宇宙!

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