改变声音，改变一个人

最近开始读徐洁的新书《好听——如何练就好声音》。

《好听——如何练就好声音》封面

1、本书简介

好声音能为一个人的形象、工作以及人际关系等带来巨大的优势，并被越来越多的人日益深刻地感受着，因此“如何练”成为大家在声音蜕变之旅中最迫切需要得知的。 这是一本关于大众人群如何正确练声的“纯干货”实践指南，最大的特点就是内容系统成套、方法实用落地，同时不乏趣味性和启发性。作者将自己一路从“乌鸦嗓”到“知名声音训练导师”所实操过的声音训练方法、心得、经验倾囊相授，让读者正确地认识好声音、塑造好声音、绽放好声音。通过对声音的硬件（科学的发声训练，美化音色）和软件（情感表达训练，提升感染力）进行精准有效的训练，让读者真正获得声声入耳，声声入心的好声音。

2、读书笔记

这周读的是本书的第一部分: 《重新认识我们的声音》，核心内容讲的是，什么样的声音才是好听的声音？

①声音是天生的吗？声音还可以改变吗？

声带的确是天生的，但声音是可以通过后天的优化大幅度改善的。每个人都可以拥有属于自己的好声音，因为后天的习惯养成与努力更为重要。

例如，你去一个陌生的地方，时间长了，你就无意识地学会了那个地方的方言，你的声音也会随之改变。

我们可以通过三个方面来改变我们的声音，分别是发音方式，语音，语调和声音情感。

②好声音等于大嗓门吗？

好声音肯定不能等同于大嗓门。其实只要你用心观察或回忆一下，就一定能找到身边那种嗓门很大，但是听着让人难受的声音。嗓门大只能说明你的某种部分先天条件不错，并不能代表你的声音有什么优势。相反，很多场合下太大的声音反而会给人带来困扰。

③好声音就是普通话标准吗？

说一口标准普通话固然好，但这不是衡量好声音的唯一标准。好声音一定要是能够在心灵上沟通，这个声音要有交流感，要有温度，就仿佛对面坐了一个人，你在亲切兴奋地同他说话一般。同时，语流自然流畅，如同旋律一样悦耳，千万不可生硬。

④为什么微信里的声音和我的声音听起来不一样？

主要有三个原因。首先，我们边说话边听到自己的声音是通过内部骨头振动传递出来的，所以你听到的自己的声音和别人听到的是有差别的。其次，我们对自己的声音有主观上的判断。最后，微信语音的录音对我们的声音还原程度并非100%。

不管你喜不喜欢录音里的声音，我们都要站在听众的角度上评估它，并且做出相应的改进，通过录音检测自己说话的清晰度，语速，听听自己的声音是软绵绵的还是充满热情的，有没有那么多累赘词，这些都是可以通过录音知得知的。当然我们应该经常自己给自己发微信语音，作为一种调试和练习。

⑤好声音有哪些最基本的要素？

虽然不同的人心中的好声音各不相同，但是这些好声音一定都具备4个方面的特点，分别是发音清晰，音色悦耳，有温度以及风格适宜。

⑥如何正确地审视自己的声音？

适合自己的声音就是一种美。不要将对声音的评判仅仅停留在表面，不要局限于声音本身，也要去看看这个声音是否有延续的力量，它能否与你产生情感上的共鸣，能否在情绪上给予你正向的影响，能否给予你心灵上的抚慰和鼓励，把话说进你的心里，甚至指引你的行动。因为好听的声音不仅悦耳，还能悦心。