你“吃”，让自己发胖，是因在潜意识中被灌输了“胖”信念

你“吃”，让自己发胖，是因在潜意识中被灌输了“胖”信念 

Helene，是一位活跃于外商圈的荷兰人，常年跟随服务于全球化企业的丈夫外派到世界各地任职，也接触到了丰富多样的各色美食，但她常常因为减肥而苦恼，搞得长期疲惫不堪。

她10岁那年举家从巴西搬到荷兰，对新环境的不适应，再加上新同学的排斥，让她感到强烈的不安与焦虑。

往后的10年她与整个社会似乎有了一种很强的疏离感，潜意识中产生了“我不被接受”的信念。

最重要的是，她从小就被灌输了“你一定会一直胖下去，你看你妈和外婆的身材，就知道你将来会胖成什么样子了。

“她的潜意识已经明确地接收到你一定会发胖！”的信息了。

固有信念会让我们“遗传”父母的肥胖。

孩童经历会根植于潜意识想法中，例如，当你还是小孩时不断地被告知：“你会一直胖！因为家中所有男孩都是胖的！”小孩心中就会产生“我一定会发胖，这是我们家的体质及遗传基因”的信念。

还有一类就是认同感，你可能是在孩童时期，认同模仿某一位权威人物。

可能是爸爸妈妈，也可能是你的某位老师，我们无意识地认同他们的种种，包括外表、体型、说话神情、走路姿态及喜好兴趣等。

如果对方是胖的，我们也会无意识让自己发胖。

要解决这个潜意识问题，首先要求我们深入地检视自己的信念。

看看原生家庭里里是否给你这样肥胖的心理暗示。在你的成长过程，有没有特别认同于某个人物，让你无意识地想要模仿他？

如果有这样的信念在你的潜意识里，你可以跟自己说：我把属于父母的胖基因，还给父母。

我可以有不一样的生活方式，我可以选择不发胖，可以选择健康的生活方式。