读书摘要二百七十四

处于防守模式时，你变得不够聪明，灵活，因为你的大脑将本就稀缺的脑力资源部分用于启动针对“潜在”威胁而做出的战斗-逃避-冻结反应，因此大脑的深思熟虑系统的能量不足。微小的个人琐事也能触发防守模式。

处于发现模式的时候，你会用奖励激励自己，比如社交时的归属感或者认同，个人自主权、胜任感或者使命感；了解或体验到新事物带来的信息奖励等。

为了在处理工作难题时可以调动最丰富的资源，最好能敏锐地察觉到你是否处于防守模式。重新集中精力于眼下情景中潜在奖励，也有助于你重新调动深思熟虑系统，让自己重回发现模式。