2020-11-05

一、2.0，90天目标

1、 每周5天瑜伽

2、 坚持每日冥想。

3、 每周输出一次学习所得

。  这周是时间管理1000天践行2.0版本90天践行的第四周，当初之所以定下这样的目标是为了让自己养成每日冥想、瑜伽、学习的好习惯。让自己获得五福人生。种下健康的身体、平静的意识、氧气般的财富。通过践行让自己成为榜样，影响更多的人希望世界上更多的人都能够获得五福人生。

      本周的三个目标均做得挺好。

八大关注方面，本周践行如下。

1、 健康：

      本周早睡早起，有两天睡的晚起的晚，其它日子都能早睡早起天是6:40左右起床，下周争取6:30前起床。每日练习冥想、瑜伽周末也没断过。本周每天吃素食物，早晨带饭到公司，吃健康食品。感觉身体越来越好、很轻盈，感受到自己更加有爱心，也更能够感受到他人对我的爱。和老公的关系越来越好。

2、 家庭

      家庭方面和老公关系和谐。每天都能很好的沟通，对孩子有耐心孩子很开心。和父母沟通三次，和妹夫关系融洽。妹妹和妹夫关系融洽。

3、 学习：

。  本周参加金刚智慧十阶90天践行营坚持打卡、七阶90天践行营坚持每日学习打卡践行。感觉学习更扎实、6时书要记得好一些。周四在公司举办了读书会输入输出。

4、 社交

。    本周和四位家排同学沟通，和好几位朋友联系，接待王意静老师，认识了好几位金刚智慧的朋友。陈虹参加读书会。支持王老师公开演讲活动帮助招生、分享、接送老师。

5、 财富

      本周没有买不需要的东西。没怎么浪费东西。感恩金钱。经常捐助水井项目，格西老师的项目，种下慷慨的种子。股票上涨了一些。过生日从到2千多红包、鲜花、礼物。

6、 事业

      本周和新发地沟通学校要开学，农小改合同等。做了员工、客户分析

7、 旅游

本周全家去了森林公园和时间管理小伙伴一起见面开心

八、效能：

。  本周每天记录三只青蛙，完成的较好下周继续改进。及时更新日历