个人成长周总结（4.12-4.18）

9.5分，扣分在企业课会前筹备工作中经常出现焦虑会被带走。

这次体检，没有了那么多恐惧和对抗，没有像以前那样用各种理由放弃很多不想面对的项目，而是第一次认真的做完了每个项目，在最不愿意做的科目那里，跟大夫说我有几年没检查了，有些紧张，之前很抵触，大夫问为什么，是单纯的紧张吗？我说检查时的不适让我不舒服，大夫说那我注意一下用小一点的工具好了，过程中也没那么难受了。放下对抗，只是去体验，不定义好坏痛苦舒服，也就没有那么难受了。

收到史春说她老公生病的消息，第一反应是这个时候的她一定很慌张害怕，需要有个顶事的人在旁边支持她，跟她说如果需要，可以让刘安平去支持她，我们都在。怕她不好意思开口，回完信息就给刘安平打了电话，希望他可以去支持，后来知道整个过程给史春的支持，我也很感动。没有考虑很多，就是感受到了那份恐惧，同理到了害怕分离的痛。因为父母都是突发脑溢血去世，这件事也勾起我被尘封已久的很多恐惧，我以为年龄小对这些没有感受，再次触到，才知道当初的自己有多么恐惧无助，背后的山突然轰然倒塌，我被迫的扛起担子像大人一样活着，心里一直渴望有个人在，不需要他做什么，在那里就好，在我累了想停下来时知道背后有人就好。真的感受到了一个人存在的价值，不在于付出多少，只是在，就够了。不需要为我做什么，只是在，这份陪伴的力量就足以支持我前行了。

这种体验这周还有两次，一次是在跟李玲的沟通中，没有想要教练，没有套路，就是在那里，用心倾听和陪伴，这份看见和陪伴让彼此都越来越静，对话结束后很长时间我都处于非常临在的状态里，非常滋养，特别感谢李玲的信任和敞开。还有一次是在企业课上的I迷宫环节，最后一个没过关的老兰，在场上惴惴不安惊慌失措不敢迈步，像是害怕犯错的小孩。老师在另一端引导他关注手和脚关注呼吸静下来再走，但他完全停不下来，闭眼感受瞬间就睁开了，完全被焦虑带走，我走到他旁边，引导他深呼吸，陪着他数息，反复了几次，慢慢静下来，开始一步步往前走，最后顺利通过。我也很震惊，看到了看见和陪伴的力量，看到了每个人内在本有的智慧。也从老兰的状态中照见了自己曾经的打压对一个人自信的伤害。

企业课招生，这周集中确认食宿，经历疫情的延误和其他课程的密集，很多人都选择了延期或是退出，参会人数波动很大，自己也是跟着起起伏伏的，担心人数太少，老师讲两天一夜影响范围也减小了，一群人努力这么久这样开课觉得不合算，人员一直定不下来也给不了酒店交代，担心房间不够，团队集体取消影响就更大，经常有学员说话就紧张，担心又来不了，心里有个底线是不能少于40人，看人数减少就像看调表一下忐忑。群发信息很多人都不回，都需要一对一的去确认食宿，有的人回一句就没影了，就要一直追问，好反馈给酒店信息。这个过程其实挺煎熬的，各种事掺杂在一起，很难静下来。但实际上很多事是不由自己控制的，事情也自由它发展的方向，大家也都在努力影响周围的人来参加，时间紧人员变动大是客观因素，最终结果如何左右不了，只能做好自己能做的，的确是一次安于当下的挑战。

周末的企业课，在场域里感到心灵一遍遍被冲刷和滋养，特别感恩可以服务生命，可以在大家的心里播种希望。这次课程，对老师践行“以终为始”有了新的认知，会前定向、会中反馈、会后总结，还有每个环节的设置，都是围绕从信念层面去传递价值，引导和启发学员的心智模式突破来完美呈现的。老师和助教团队的状态，也是一种呈现。这次和亚欣姐、洪建和高建虽然都是第一次合作，但大家都非常默契的相互补位，确保了课程的顺利开展，大家人在心在的陪伴，也让学员感受到了被看见和接纳。看到他们从防御到敞开，从一盘散沙到慢慢聚拢，从浮躁到慢慢沉静下来在这里，生命变得鲜活起来。当他们用“平静、喜悦、放松、安全、开心、接纳、感恩”等简单的词语描述自己的心情时，我也被深深的感动了。每个生命都渴望看见、安全、信任、包容、接纳，我们在这里用生命创造了这样一个场域，带给大家这样的体验，再辛苦也是值得的。再次感受到用生命影响生命的意义，感恩陈老师，林姐，还有助教团队的伙伴们，爱你们！