当焦虑成流行，怎样自我救赎？

现如今社会，焦虑似乎成为大家身上能被一眼看出来的标签，也似乎成为一种“流行风”。

焦虑给人们生活带来的影响是方方面面的，一个重要的表现就是让人失眠，这是让人痛苦不堪的事情。

这不，小王就因为这个问题，来到了医院，向金医生求助。

金医生开始详细询问小王。

金医生又问到：

听到了小王说了这么多，金医生大概明白了小王的情况了，这时拿出了一张表格给他填写：

经过一番诊治，金医生判断小王是因为因为焦虑引起的失眠。

一、那么什么是焦虑症？

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的病症。主要是表现广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安常，伴有自主神经紊乱，肌肉紧张等。临床分为：广泛性焦虑障碍（慢性焦虑） 惊恐障碍（急性焦虑）。

二、焦虑症与哪些因素有关？

焦虑症的发生与遗传因素和心理因素密切相关。心理动力学理论认为焦虑源于内在的心理冲突，是童年或少年期被压抑在潜意识中的冲突，在成年后被激活，从而形成焦虑。

三、焦虑症有哪些临床表现怎样？

我们先来说说慢性焦虑，它起病缓慢。它常引起睡眠问题，主要是入睡困难，睡中易惊醒，有的病人能体会到自身肌肉的跳动，血管的波动，胃肠道的蠕动等，这些都干扰了睡眠。白天难以集中注意力，有时还伴有头痛。

慢性焦虑的焦虑表现：

（一）首先是精神焦虑，精神上的过度担心。有的患者甚至不知道自己在担心什么，只是一种提心吊胆，惶恐不安的感觉。有的人知道自己担心的事情，但其担心烦恼的程度与现实很不相称。

（二）其次躯体焦虑，表现为坐立不安，肢体震颤，胸部不适，气短，胸部颈部及肩背部肌肉紧张，甚至酸痛，有时伴有心动过速，口干，便秘或腹泻，出汗多，尿频等症状，还可能出现月经紊乱，阳痿，早泄等症状。

焦虑障碍患者可能同时出现易疲劳，抑郁，强迫，恐惧等症状，但这些症状常不是疾病的主要表现。

急性焦虑障碍的特点是常在无特殊的恐惧性环境时突然感到一种突如其来的惊恐体验或失控感，同时出现胸闷，心动过速，心跳不规则，呼吸困难，头痛头晕，四肢麻木，出汗，全身发抖或全身无力等自主神经症状。

惊恐发作，通常发作时间为5到20分钟，很少超过一个小时，发作期间始终意识清晰，发作后仍心有余悸，担心再发，并感到虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。有些患者由于担心发病时得不到帮助而产生回避行为，不敢单独出门，不敢到人多热闹的场所，最终发展为场所恐惧症。

四、如何治疗焦虑障碍所导致的失眠呢？

焦虑症的治疗分为心理治疗，药物治疗和物理治疗。

（一）心理治疗主要采用认知疗法和行为疗法

（二）药物治疗中西药有苯二氮药和抗抑郁药，中药主要采用一些安神定志类药物

（三）针灸疗法对焦虑病人也有很好的治疗作用。

所以大家不要不把失眠当回事，更要注意到失眠可能是焦虑导致的哦，因为现在生活、工作的压力越来越大，越来越多的人已经被焦虑所困扰。当大家发现自己有上面说的这些情况，就一定要来医院找医生帮助了。

关于哪些原因可引起失眠，怎样治疗失眠，以及有关睡眠的其他知识，本人将在以后的科普文章中做连续讲解。