跑步-20221109-周三

早饭：自带粥，鸡蛋，小菜，红薯，土豆。午饭：自带粥，鸡蛋，小菜，红薯，土豆。加餐：橙汁，酸奶。水果：西红柿，苹果。

昨天没有跑步，昨天吃了一大堆，心情不好，昨晚睡的很早，一觉醒来，今天就好多了。继续跑步。这么简单但是快乐的事情要坚持下去。