闭关纪实

经历完人生第一次7天7夜的闭黑关，终于回到了“红尘”。感叹:红尘不易，闭关有益，且闭且珍惜！

记忆中我一直很怕黑，不敢一个人在酒店睡觉;晚上一个人睡的话，都要把全部灯亮着，所以以为这次闭关是一次非常挑战的体验。但在进入关房，关上门的那一刻起，竟然对黑暗的恐惧荡然无存。之前还焦虑7天7夜关在黑房会不会被吓成精？果然如修宁老师所说，闭关克服黑暗的恐惧只是很小意思，对于闭关的真正意义那都不算什么。就是因为这样，我可以更放松自己，更打开我身体去感受这神奇之旅。

第1天我们到了一条美丽的山村，环境是那么的让人心旷神怡。修宁老师跟我们讲了一些关于闭关的明理，我是听了就听了，因为不想用脑，想放下大脑，放下期待，更多的用心去感受。记得最清是老师说，闭关是自己的，跟自己在一起感受自己的身体，只有感受到自己的身体那才是当下，我们那些本来就有但被淹没的智慧才会逐渐重新浮现出来。

第一晚没有恐惧害怕，很放松的入睡了。也许是因为相信老师，相信同学们，我感受到那份安全的能量就在这里，当我相信自己是安全的时候，恐惧自然消失。

第2天醒来心情愉悦，在想就这样睡7天也挺好的，什么都不用做，只是吃和睡，没有手机，让自己更多的进入静的状态，感受自己的身体。当老师送饭来的时候，感觉老师来去如风，老师送的不是饭而是能量，虽然都只是很简单的素菜，但这几天我感觉自己尝尽了人间美味，每一口都细细的品尝，到了这里，原来还可以更慢，每尝一口我都咀嚼30下以上，感受食物与我在一起。每当吃饭的时候，我都感觉自己很幸运，即便一天只吃两顿，但也不会觉得饿，反而是很满足的感觉。这一晚我带着感恩入睡。

老师说一般前三天会比较好睡，到了第4天可能会失眠，烦躁等等。果然睡了3天后第四晚真的失眠了，千思万绪涌上心头，这些都是潜意识给我的资料，甚至一些已经不记得发生过的事情，突然间又闪过，这是潜意识给我的提醒，随着这些提醒，我觉察自己的身体，会有不同的反应，有时候手心脚心冒汗，有时候身体忽冷忽热，有时候会拉肚子……。每个人的反应都不一样，我们都不需要去分析为什么会这样那样，就让它流淌，我只是感受我的身体，静静地跟身体在一起。

在黑暗的镜子中看自己，跟坐月子时没两样，甚至比坐月子还坐月子。不洗澡不洗头不刷牙洗脸，反正滴水不沾，而且一直在黑暗中度过，我感受黑暗给予我的力量，我与它融为一体，黑暗也融进我的身体，我的每一个细胞，我的每一个呼吸，让我感觉很丰盈。

当最后一天，老师打开房间门说:出关咯！大家都兴奋雀跃得像孩子们一样，甚至流下了激动的泪水，但脸上都像花儿一样绽放，眼睛明亮了，脸部柔和了，呈现更真实更美丽的自己……，

闭关是一场无声的疗愈，让我跟那个最深最真实的自己在一起。不需要任何的语言，不需要费尽心思去思考，忽然很多没想明白的事情，突然间就通了，而且浮现很多灵感，知道自己要如何做。很多办法并不是想出来的，而是在最寂静那一刻自动生发。

感恩闭关班，感恩修宁老师，感恩同修们。不是任何一位老师都能撑得起这样一个闭关场愈，只因信任，相信老师，相信自己。来到这里每个人的收获和感受都不一样，我觉得人的一生有机会经历一次闭关体验是非常幸运的，也是很有必要的，只有流经自己身体的经历才真正属于你的。这七天的痕迹不仅这七天，后劲将会非常强大，我相信它会在我往后的日子慢慢呈现，我拭目以待！

——第二期闭关班:谢嘉露

      2020-11-9