第二次心理咨询师小组活动感悟

2019年5月28日，第二次心理咨询师小组活动，这次活动让我有很多的感悟。

活动一开始，李老师分享自己学习心理学的体会和收获。最令我感到惊讶的是，李老师这种在我眼中属于大咖级别的老师，竟然也是40多岁才开始学习的心理学。关于学习心理学，我一直觉得自己不够专业，不是科班出身，对自己未来的发展不是很有信心。写下这句话的时候，自己不仅哑然失笑，短短的一句话里竟然出现了三个“不”字！从这一点又想到我儿子的说话模式，虽然很渴望，却不会正面表达。比如，他很想暑假去旅游，但说出来的话却是：“我假期肯定不能去旅游！”每当他这样说话的时候，我就会很生气，责怪他为什么不用积极的话语表达自己的真实想法，而此时此刻我察觉到，他只是承袭了我的模式，汗颜！

这次小组活动给我的最大触动，还是李老师上次强调的，一定要用来访者自己的资源帮助自己。在访谈过程中，李老师引导单老师自己去体会和孩子互动过程中的感受，让来访者自己与自己的感受待在一起，藉由这份感受抽丝剥茧层层深入，这是第一层的“用来访者自己的资源帮助自己”。在单老师的案例中，单老师的孩子遇见挫折的时候会很崩溃。李老师角色扮演的时候让单老师在孩子的身份里体会“一个字只错了一划和一个字所有的笔划都错了”的不同感受。同样的一件事，同样的状况，李老师用“在鸡蛋里挑骨头”的方式找到孩子的闪光点，让孩子和妈妈两个人都看到积极的一面，这是另外一层的“用来访者自己的资源帮助自己”。如果能引领来访者自己找到问题的解决之道，那么咨询师也就做到了“无为”。这也是我的一大课题，似乎总想去做点什么，而这个背后是好像只有做点什么才能体现我的价值。

课后我进行了更深的思考，我在三年前学习NLP的时候就知道“每个人都有让自己成功快乐的资源”，可是这仅仅只停留在头脑层面上，并没有深入到潜意识里去。包括与孩子互动时需要给予孩子很多的肯定，甚至需要在错误里找到可以肯定的部分，这些我也是知道的，只是也仅仅停留在知道上。所以我在想，为什么李老师能不着痕迹地运用这些知识和理论？我想这一定是她在平时的生活中带了很多的觉知和觉察，用心理学的眼光体会生活，不断感悟不断积淀，才能成就今天的李老师吧。这也恰好说明了为什么李老师40岁学心理学，今天能成为专家的原因。

思路走到这里，再来说说关于觉知、觉察、积累和积淀。这也是我从这次课程受丹丹之托，复盘课程流程，以及今天写分享的时候生出来的一些感悟。本来只是写个流程而已，没想到在这个过程中脑海里仿佛过电影一样，一幕幕重现小组活动的情形，甚至很多细节也都一一呈现。这个感觉就像，我从拍摄现场走出来，坐在电视机前观看昨天的拍摄。在这个视角上，看到的更多，更广也更深入。所以一次课堂的学习在整理和复盘的过程中，收到的效果叠加了，放大了。因此非常感谢丹丹给了我这样一个机会，让我有更多的感悟和学习！再到今天的作业，如果没有老师要求每次必须要交作业，那我现在十之八九不会坐在这里敲字。如果我不敲下这些文字，那么我所有的感悟都是过眼云烟，飘过来没有留下一点痕迹，然后飘然而过。正如生活中的点点滴滴，如果不带着觉知和觉察，那么每一天也都差不多，浑浑噩噩趟过时间之流，却没留下蛛丝马迹。因此，在生活中学习，我想也是有这样一个进阶顺序的：带着觉知生活，进而觉察自己，然后将点滴感悟积累下来，那么所有发生的一切就赋予了意义，它就是一份积淀，最终会成为自己宝贵的财富！

再来说说咨询师的身份。首先，在和单老师访谈的过程中，可以感觉到李老师的确是以“合作者”的身份与单老师工作的。李老师经常会用：“我很好奇……”；“我也不知道……”；“我猜……，但也不知道正确不正确，想和你求证一下”这样的句式。能用这样的方式和来访者交谈，背后是李老师的“无惧”。不害怕话题走向任何方向，不害怕放下“专家的权威”。其次，李老师除了合作者的身份，也会在适当的时候成为引领者，这是一条内在的主线。当谈话的主题偏离时，李老师又会和善而温柔地把来访者拉回来。这是一种能力，更是一种定力。

写到这里，又有两个我开始对话了。一个“我”说：“人家写分享都写5、6页，甚至十几页，你到这里怎么好像没得写了？”，另一个“我”说：“你已经够好的了，不用事事和人比，拿到自己的收获就好。”嗯，好了，就在这里停下吧！