进化课

大家好，我是刘常军，这是我的3/30的进化日课

【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？

1.回家欣赏老二领回来的奖品（书法获得三等奖）

2.学习心理学课程

【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？

父母的担忧和恐惧无时无刻不影响到孩子，所以要修炼自己有一颗无惧的心才能真的放下对孩子未来的恐惧和担忧

【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？

一大早我的右手拇指有点裂开，有些疼，于是我赶紧涂上护手霜再找个创可贴贴上，在盖上创可贴盒子的时候我发现自己想怎样更快将它盖上，甚至不想盖好，一瞬间我觉得应该慢点来把盒子盖好，把这件事好好做完，原来生活中我总会想把某些事情快点完成不求质只求量，接下来觉察生活中需要放慢速度，让内心平静。

【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。

晚上老公回来我主动问他吃饭没有，他说没吃，然后我说：我帮你热饭菜吧！于是开心的去了。