被讨厌的勇气 自卑与超越解读摘录

让干涉你生活的人见鬼去吧

每个人都很忙的，没人去观察你

我们的羁绊就是寻求他人认可。

我们并不是为了满足别人的期待而活

没有认清楚自己的人生功课

我为自己负责，你为你自己负责

过去的事不管它，纠结只会深陷其中，从现在开始斩断

自由是一种权利，心灵的体验，对自己狠一点，欺骗自己的谎言是一种不合理的期待。

只有被认可了，才有追求自由的权利，是错误的。

自卑与超越摘录：

意识与自我

有意识地发挥自己的力量

好的咨询师和讲师是活出来的

1.生活的意义

生活对你意味着什么

环境对人的重要性

没有绝对正确，却有高下之分

日常的焦虑，生死问题提前摆在面前

我们对待死亡的态度

反思过往的傲慢与无知

意义高下，仅仅是对一个人自身而说

所有状况应对自如

一点自卑，多点谦卑

自卑被看见和接纳

家长看不见，给不了孩子自卑与超越

自己抬不起头，反而是别人得不到想要的

把缺陷看成亮点

真正影响我们看待世界的不是事实，而是我们对事实的解释。

童年对我们的影响

所有人都逃不开，职责，社会交往，性。

所有都是想象，对他人的意义。

正确的生活意义，开展合作，作出贡献。

愿你闷成一朵莲

人人皆自卑，唯一能超越它的是自己。人们都生活在意义的领域之中，我们所感受的并不是单纯的环境，而是环境对人类的重要性。”疫情就像一面放大镜，让我们更清晰地看到自己日常的焦虑，同时将每个人都终将面对的生死课题、提前摆在了我们面前。事实上，我们怎么度过疫情、就会怎么度过人生——因为我们的每个行为都在定义着自己的人生意义；而弄明白死亡、以及我们自己对待死亡的态度，才是我们最终缓解焦虑、好好活着的大前提。”就生活的意义而言，高下仅仅是对一个人自身而言——因为每个人以自己的行为来诠释生活的意义，只有“对实际生活中所有状况应付自如”了，对一个人来说，才是“高”和“美妙”的。

阿德勒深信，与过去的经历相比，面向未来的生活目标更能影响一个人的行为，比潜意识和本我力量更强大的，是意识与自我。

从这个角度来说，新冠病毒带给人类生命威胁的同时，也同时会促进人类物种的发展，前提是：保有一定的自卑、保持足够的谦卑。

阿德勒认为，一个人的行为，始终来自他对自己和对世界的看法。阿德勒说:“真正影响我们的心理和行为的，不是‘事实’，而是我们对事实的解释。”

童年影响我们对人生意义的定义，但并不必然决定我们的一生。人生的前五年会形成一套专属的稳定的行为模式，所以养育者要格外注意：“身体缺陷、溺爱、忽略都是错误生活意义的重要源头。身处其中的孩子会用错误的方式看问题，要完全改变这些错误观点，一定要有人从旁相助，发自内心地关怀并帮助他们。

阿德勒认为，所有的人都逃不开三种关系和事实：1、活在地球上、需要工作；2、活在人群中，需要社会交往；3、活在两性关系中，需要亲密。人们对于生活意义的追求以及生活中大部分问题，都在“职业、社会和性”这三个关系范畴中。

很多人都走错了路，一心想把自己变成重要的人，却不知道一定要为其他人的生活做贡献，才能实现该目标。”

生活总是充满了不确定，唯一能确定的，是我们如何对待自己、对待孩子、对待生活。