认知|知行合一（第四周）（上）

位凤莲的践行之旅

建立神经元间的高带宽专线

我们每天上班下班，在公交汽车上、地铁上、电梯里，小区的小路上等等，都会碰到很多的人见过很多的脸，这么算来我们一生太多的脸庞。不管数目多少，可在我们的脑海中大多数的脸孔是没有意义的。在社交中是这样，我们的神经元也是这样——只发生一次的链接，等于什么都没有发生。每个人大概有860亿个神经元，每个神经元之间的链接都是很随机和偶然的。再比如我们在网上闲逛的时间，很多通过手机软件看到的信息，如果没有合适的其他信息的链接，就是无用的。

我们每个人的圈子数目基本也是固定的，比如我们的密友圈一般不超过5-7人，密友圈之外是朋友，朋友之外是熟人，然后是半熟人、陌生人。越是外围的人，我们更换的频率就越高。比如我们每天都会碰到的陌生人是不一样的；半熟人和熟人也会经常的变换，但我们的密友圈可以说基本是固定的，如果偶尔要改变，那就意味着你要疏远原来的一个密友，但总数是固定的。

人的神经元也是这样，要所有的之间都建立固定的链接是不可能的，就像我们不能和所有的人都是密友一样。

所谓“认知”就是神经元跟另外一个神经元的固定连接。这个连接我们的肉眼看不到实际的连接，就是一个神经元的活跃会影响到与它相邻的神经元，但如果是单次的双方连接一次，几乎可以忽略不计，毕竟860亿个两则再次偶然连接的几率太小了。但如果我们持续的保持这样的连接，这根线就会渐渐变粗、变结实。最终出现的情况：一旦一个神经元收到刺激，常和它连接的神经元就会立刻做出反应。

那些瞬间能够把握实质、给出解决方案、完成解决问题的高手，就是形成了这种神经元与神经元之间的高带宽的专线连接。
我们经常说的“刻意练习”就是反复使某些神经元之间建立固定、高带宽、你的大脑皮层没有意识到就已经下方到下丘脑的反应。能建立这样神经元之间的的高带宽专线，就会使我们的认知效率、决策效率、行动效率大大提高。

你心之外没有世界

我们经常会听说：一花一世界，一树一菩提。就是说你的心之外没有世界，所谓的世界就是我们自己构建出来的。这也是我前面写的：感知的结果是你的感知系统、感知生产线的一个产品而已。

最近几年都在跟随一个老师学习，她一直灌输我一个理念：你是一切的根源。还记得曾经在课上举过这样的一个例子：一个女人总是遭遇家暴，第一个丈夫是家暴，她选择了离开，但第二任丈夫依然是家暴，她就认命了，觉得这就是命运，自己就应该这样的命，不知道读此刻文章的你怎么想？其实不管别人是如何的，你依然有选的权利，你给了别人家暴的权利，对于家暴还是可以选择改变的，所以，你依然是一切的根源。

读过历史、学过哲学，我们都知道王阳明的“心学”。他认为：要活在这个世界上，要改造这个世界，就要跟这个世界相处，其方法就是改造你的“心”。因为你的世界、你的境遇、你的命运都是由心而来，或者说他们都是你自己的产品。

种瓜得瓜，就不要想得到豆的结果。心是什么样子的，你的世界就是什么样子的；作为感觉制品制造方，你的产品的特点、决定了你的产品，也就是你的世界、你的命运。

【未完待续】